1. 新しい美味しさ!ジューシーチキンの親子炒め

    新しい美味しさ!ジューシーチキンの親子炒め 3分前

    110人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 絶品♡豚ネギつけうどん【#簡単 #時短 #節約 #ランチ】

    絶品♡豚ネギつけうどん【#簡単 #時短 #節約 #ランチ】 4分前

    216人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 豚バラと春キャベツのうま塩スープ煮【#包丁不要 #煮るだけ】

    豚バラと春キャベツのうま塩スープ煮【#包丁不要 #煮るだけ】 6分前

    112人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 鶏むね肉のタルタルジンジャー焼き(下味冷凍保存レシピあり)

    鶏むね肉のタルタルジンジャー焼き(下味冷凍保存レシピあり) 6分前

    117人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 3分de完成♡切って混ぜるだけで簡単♡やみつき薬味ナムル♡

    3分de完成♡切って混ぜるだけで簡単♡やみつき薬味ナムル♡ 7分前

    284人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ほんのりスパイシーでさっぱりノンオイル♪インド風豆サラダ

10

2019.05.07

分類副菜

調理時間: 10分

ID375428

ヤミー

大変!!この料理簡単すぎかも...3STEP COOKING

カレー粉を使ったインド風の豆サラダ。ノンオイルでさっぱりしてて、カレーのオトモにもってこいです。レモンの風味をキュッと効かせてどうぞ!本来“チャートマサラ”というミックススパイスで和えるサラダを、カレー粉とレモンでお手軽に。チャートマサラにはマンゴーパウダーが入っていて、すっぱくってちょっと硫黄のような香りもあったり。パッと香りをかぐと、ん???となるのですが、これが豆や野菜と合わさるとめちゃくちゃ美味しいんです。新大久保などのスパイス屋さんで、MDH社のものが買えると思いますので、興味のある方はぜひ!暑くなって食欲が落ちてくるこれからの時季にピッタリです。

サラダ ブランチ ひよこ豆 カレー粉 カレー味 時短 きゅうり レモン スパイス おもてなし カレー スパイシー ノンオイル 梅雨バテ 手軽 ピーマン スパイス料理 簡単 風邪 トマト パクチー ヘルシー

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
ひよこ豆(水煮缶) 1缶(400g固形量240g)
トマト 1個
ピーマン 1個
玉ねぎ 1/4個
A
カレー粉 小さじ1/2
A
ブラックペパー 小さじ1/4
A
小さじ1/2
A
レモンのしぼり汁 大さじ1
パクチー ざく切り1株分
作り方
Point!
※レモン汁は、フレッシュなしぼりたてのレモン果汁がおすすめ ※パクチーが苦手な方は加えなくてもOK。三つ葉やセリ、大葉を入れても美味しいです。 ※ピーマンの代わりにきゅうりでも!新玉ねぎの場合は、水にさらさなくてもOK。 ※豆は手に入るものでどうぞ!ドライパックでも蒸し豆でもOKです。
  1. ひよこ豆(水煮缶)はしっかりと水けを切る。トマトは1㎝角切り、ピーマンはへたと種を取って粗みじん切り。玉ねぎは粗みじん切りにして水にさらす。
  2. ボウルにA

    カレー粉 小さじ1/2、ブラックペパー 小さじ1/4、塩 小さじ1/2、レモンのしぼり汁 大さじ1

    を入れて混ぜ合わせ、豆も入れてよく和える。
  3. 玉ねぎの水けをしっかり絞って2に加え、トマト、ピーマン、パクチーも加えて和えて、出来上がり!
11 162

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 5月1日更新!
    お好み焼き粉不要!「京風割烹白だし」でふんわり海鮮お好み焼き卵入り

    お好み焼き粉不要!「京風割烹白だし」でふんわり海鮮お好み焼き卵入り

    この特集を読む
  2. PR 5月26日更新!
    簡単!時短!青じそ入りガパオ風ライス

    簡単!時短!青じそ入りガパオ風ライス

    この特集を読む
  3. PR 5月13日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  4. PR 5月27日更新!
    もちもち食感がたまらない♪『うどんきな粉餅の和ぱふぇ』

    もちもち食感がたまらない♪『うどんきな粉餅の和ぱふぇ』

    この特集を読む
  5. PR 5月19日更新!
    子どもに大人気!簡単マヨケチャチーズ焼きそば☆

    子どもに大人気!簡単マヨケチャチーズ焼きそば☆

    この特集を読む
  6. PR 5月27日更新!
    簡単美味しいオイルパスタ!オイルサーディンとトマトのパスタ。

    簡単美味しいオイルパスタ!オイルサーディンとトマトのパスタ。

    この特集を読む
  7. PR 5月27日更新!
    コクのある仕上がり。トマトとみょうがのごまドレ豚しゃぶサラダ。

    コクのある仕上がり。トマトとみょうがのごまドレ豚しゃぶサラダ。

    この特集を読む
  8. PR 5月28日更新!
    レンチンでパパッと!小松菜のやみつき副菜「こまツナサラダ」

    レンチンでパパッと!小松菜のやみつき副菜「こまツナサラダ」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×炊飯器調理 (42) ヘルシー×餃子の皮 (27) 時短×子供に人気/イベント・記念日/簡単/見た目・盛り付け (24) おもてなし×粉ゼラチン (23) サラダ×ベジヌードル (5) トマト×蜂蜜 (5) ブランチ×クリーミー (5) レモン×鱈 (4) きゅうり×黄パプリカ (3) ひよこ豆×鶏肉 (3) カレー×黒糖 (3) カレー味×野菜料理 (3) カレー粉×鶏料理 (3) スパイシー×黒糖 (3) スパイス×鶏むね肉 (3) スパイス料理×豚肉料理 (3) ノンオイル×胡椒 (3) パクチー×魚のおかず (3) ピーマン×黒酢あん (3) 手軽×黒糖 (3) 梅雨バテ×美肌 (3) 豆×麹 (3) 風邪×黒砂糖 (3)
もっと見る

「ひよこ豆 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは