Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. *ほうれん草とゆで卵とツナの和風ごまマヨサラダ*

    *ほうれん草とゆで卵とツナの和風ごまマヨサラダ* 3分前

    138人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. あみえびがイイ❣️子供も喜ぶ♡じゃがいもとちくわのおつまみ

    ともきーた (伊藤 智子)さんがレシピを投稿しました!3分前

  3. 時短・お手軽材料で味しみしみ♡名古屋のどて煮風

    ともきーた (伊藤 智子)さんがレシピを投稿しました!5分前

  4. 豚こまと大根のにんにくしょうゆ炒め

    豚こまと大根のにんにくしょうゆ炒め 8分前

    ありがとうございます!

  5. カリモチ♪ピリ辛海鮮チヂミ麺

    三浦ユークさんがレシピを投稿しました!12分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ほんのりスパイシーでさっぱりノンオイル♪インド風豆サラダ

10
サラダの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2019.05.07

分類副菜

調理時間: 10分

ID375428

ヤミー

大変!!この料理簡単すぎかも...3STEP COOKING

カレー粉を使ったインド風の豆サラダ。ノンオイルでさっぱりしてて、カレーのオトモにもってこいです。レモンの風味をキュッと効かせてどうぞ!本来“チャートマサラ”というミックススパイスで和えるサラダを、カレー粉とレモンでお手軽に。チャートマサラにはマンゴーパウダーが入っていて、すっぱくってちょっと硫黄のような香りもあったり。パッと香りをかぐと、ん???となるのですが、これが豆や野菜と合わさるとめちゃくちゃ美味しいんです。新大久保などのスパイス屋さんで、MDH社のものが買えると思いますので、興味のある方はぜひ!暑くなって食欲が落ちてくるこれからの時季にピッタリです。

サラダ ブランチ ひよこ豆 カレー粉 カレー味 時短 きゅうり レモン スパイス おもてなし カレー スパイシー ノンオイル 梅雨バテ 手軽 ピーマン スパイス料理 簡単 風邪 トマト パクチー ヘルシー
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
ひよこ豆(水煮缶) 1缶(400g固形量240g)
トマト 1個
ピーマン 1個
玉ねぎ 1/4個
A
カレー粉 小さじ1/2
A
ブラックペパー 小さじ1/4
A
小さじ1/2
A
レモンのしぼり汁 大さじ1
パクチー ざく切り1株分
作り方
Point!
※レモン汁は、フレッシュなしぼりたてのレモン果汁がおすすめ ※パクチーが苦手な方は加えなくてもOK。三つ葉やセリ、大葉を入れても美味しいです。 ※ピーマンの代わりにきゅうりでも!新玉ねぎの場合は、水にさらさなくてもOK。 ※豆は手に入るものでどうぞ!ドライパックでも蒸し豆でもOKです。
  1. ひよこ豆(水煮缶)はしっかりと水けを切る。トマトは1㎝角切り、ピーマンはへたと種を取って粗みじん切り。玉ねぎは粗みじん切りにして水にさらす。
  2. ボウルにA

    カレー粉 小さじ1/2、ブラックペパー 小さじ1/4、塩 小さじ1/2、レモンのしぼり汁 大さじ1

    を入れて混ぜ合わせ、豆も入れてよく和える。
  3. 玉ねぎの水けをしっかり絞って2に加え、トマト、ピーマン、パクチーも加えて和えて、出来上がり!
8 112
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR お米でおいしく健康に!金芽米とロウカット玄米のレシピ
    お米でおいしく健康に!金芽米とロウカット玄米のレシピ この特集を読む
  2. PR お肉をやわらかく仕上げて♪「ポットロースト」
    お肉をやわらかく仕上げて♪「ポットロースト」 この特集を読む
  3. PR 毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中! この特集を読む
  4. Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
  5. PR サイバーマンデー実施中!さまざまな調理器具もお買い得に♪
    サイバーマンデー実施中!さまざまな調理器具もお買い得に♪ この特集を読む
  6. PR 電子レンジで簡単に!埼玉県産ブロッコリーのパパッとレシピ
    電子レンジで簡単に!埼玉県産ブロッコリーのパパッとレシピ この特集を読む
  7. PR レンジで簡単!カラフル野菜のチーズフォンデュ
    レンジで簡単!カラフル野菜のチーズフォンデュ この特集を読む
  8. PR 「京風割烹 白だし」で簡単とろける美味しさの白菜おかず
    「京風割烹 白だし」で簡単とろける美味しさの白菜おかず この特集を読む
  9. PR クリスマスにイチオシ!チキンとポテトの簡単&豪華レシピ♪
    クリスマスにイチオシ!チキンとポテトの簡単&豪華レシピ♪ この特集を読む
  10. PR サプライズ感のある盛り付けで、おもてなし
    サプライズ感のある盛り付けで、おもてなし この特集を読む
  11. PR チーズでとろ~り!牛肉のガーリックソテー♪
    チーズでとろ~り!牛肉のガーリックソテー♪ この特集を読む
  12. PR 洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」
    洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」 この特集を読む
  13. PR BRUNO crassy+で野菜たっぷり華やか鍋
    BRUNO crassy+で野菜たっぷり華やか鍋 この特集を読む
  14. 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×ポテサラ (31) ヘルシー×鍋物 (20) おもてなし×水切りヨーグルト (18) 時短×秋の味覚 (17) サラダ×マーマレード (4) トマト×モーニング (4) ブランチ×パンに合う (4) きゅうり×黄パプリカ (3) ひよこ豆×野菜のおかず (3) カレー×黒糖 (3) カレー味×鶏肉料理 (3) カレー粉×麺 (3) スパイシー×黒糖 (3) スパイス×鶏肉のおかず (3) スパイス料理×豚肉料理 (3) ノンオイル×胡椒 (3) パクチー×魚のおかず (3) ピーマン×黒酢 (3) レモン×タラ (3) 手軽×黒糖 (3) 梅雨バテ×美肌 (3) 豆×鶏胸肉 (3) 風邪×鶏肉のおかず (3)
もっと見る

「ひよこ豆 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは