主菜

豚肉の山椒焼き

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生姜焼きならぬ山椒焼きです。いつもの生姜の代わりに、パパッと粉山椒を加えて、香り良い和風の豚肉おかずにしました。 生姜とはまた違った爽やかなスパイシーさが加わり、ちょっと大人味のおかずです。

材料2人分

  • 豚ロース肉
    200g(しょうが焼き用)
  • 片栗粉
    適量
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • サラダ油
    大さじ1
  • 粉山椒
    小さじ1/2
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • キャベツの千切り
    適量

作り方

  • 1

    豚ロース肉は筋切りしてまな板に広げて、片栗粉を全体に薄くふる。玉ねぎは1cm幅のくし切りにする。A しょうゆ大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1を混ぜる。

    豚肉の山椒焼きの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひいて中火にかけ、豚肉を並べ入れる(完全に平らに広げなくてok)。肉の色が白く変わるまで焼いたらひっくり返し、玉ねぎを空いたところに入れる。

    豚肉の山椒焼きの工程2
  • 3

    余分な脂をペーパータオルで拭き取り、合わせたA しょうゆ大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1を加えて肉の上下を返しながらたれを肉にからめる。肉の両面に照りが出るまで煮つめ、粉山椒を振り入れてすぐに火を止める。 器に盛りキャベツの千切りを添える。

    豚肉の山椒焼きの工程3

ポイント

※豚肉は薄切りや小間切れでもokです。その場合、片栗粉をふらずに、フライパンが冷たいうちに大まかに広げ入れてください。 ※粉山椒は香りが飛ばないように、加えたらすぐに火を止めます

作ってみた!

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