主菜

新作♪スイッチポン!『やわらかよだれ鶏ピーナッツだれ』

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10
保温時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物19.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コツはたったひとつ。 ジューシーでやわらかすぎて、きっと驚きます♡ 炊飯器でできるスイッチポンの簡単よだれ鶏、ごはんが止まりません!

材料2人分

  • 鶏むね肉
    1枚(今回は350gのものを使用)
  • 片栗粉
    大さじ2
  • ねぎの青い部分
    適量
  • しょうが(スライス)
    2枚
  • 香草
    お好み
  • バターピーナッツ(砕く)
    大さじ1
  • A
    基本のピーナッツだれ
    大さじ3
  • A
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ■ねぎとしょうがはみじん切りにします。 ■ピーナッツは粗めに砕いておきます。

  • 1

    鶏肉は皮をはがし、フォークで両面に穴をあけます。

    新作♪スイッチポン!『やわらかよだれ鶏ピーナッツだれ』の工程1
  • 2

    キッチンペーパーで水分をふき取り、全体にまんべんなく片栗粉をまぶします。

    新作♪スイッチポン!『やわらかよだれ鶏ピーナッツだれ』の工程2
  • 3

    炊飯器に鶏肉・ねぎの青い部分・しょうがスライスを入れ、『沸騰したお湯を鶏肉にかからないように脇から注ぐ。メモリ3.5まで』 炊飯器『保温モード』で1時間放置します。

    新作♪スイッチポン!『やわらかよだれ鶏ピーナッツだれ』の工程3
  • 4

    A 基本のピーナッツだれ大さじ3、酢小さじ1を混ぜ合わせておきます。

  • 5

    1時間保温した鶏肉を取り出し、斜め厚切りにして器に盛り付け、4⃣のたれをかけます。 香草と砕いたバターピーナッツをかけて完成!

    新作♪スイッチポン!『やわらかよだれ鶏ピーナッツだれ』の工程5
  • 6

    【ポイント】 ☆片栗粉は薄く。これで水分を逃がさずジューシーで驚くほどやわらかに。 ・ ☆『花椒』は必須ではないですが、あったほうが絶対おいしいです!スーパーで100円ほど。麻婆などにも使えるのでぜひ!今回はS&Bのものを包丁で荒く刻んでいます。 ・ ☆『花椒』と『山椒』は別物なので、残念ながら代用できません…。 ・ ☆むね肉2枚で作る時は、なるべく重ならないようにしてください。熱湯の分量は、鶏肉がしっかり熱湯に浸かるくらいに調整してください。

ポイント

【ポイント】 ☆片栗粉は薄く。これで水分を逃がさずジューシーで驚くほどやわらかに。 ☆むね肉2枚で作る時は、なるべく重ならないように。熱湯の分量は、鶏肉が完全にかぶる位です

作ってみた!

質問

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