副菜

キャベツ1玉ぺろり。秘伝ドレッシングで止まらない無限キャベツ

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  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物14.3g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

よく通ったタイ料理屋さんでランチの前にサラダバーがあり、このにんにく入りのしょうゆベースのドレッシングをかけたサラダがおいしく、再現しました。 生のにんにくを使うので匂いがちょっと気になりますが、大葉を入れた千切りキャベツとバターピーナッツ、この秘伝ドレッシングのコンビネーションが最高で、食べ放題をいいことに毎回3~4回はおかわりしていました。 今回は1/4玉をひとりでペロリだったので、分量通りだと家族4人でわりとすぐなくなるかと思います。はじめは様子を見ながら、お口に合ったらたくさん作ってくださいね。

材料4人分

  • きゃべつ
    1/2玉
  • 大葉
    20枚
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • バターピーナッツ
    100g~150g(コンビニのおつまみを使用。)
  • A
    醤油
    大さじ4
  • A
    砂糖、酢
    大さじ2
  • A
    おろしにんにく
    小さじ2(チューブ可)
  • A
    大さじ2(菜種や米油など)
  • A
    ごま油
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    ■きゃべつと大葉は千切り、玉ねぎは極薄切りにして氷水にさらす。 水のなかだとそれぞれの野菜がきれいに混ざります。量が多いのでスライサーを使うと便利。 ■バターピーナッツをミルで細かく砕く(ミルがなければ厚手の袋を二重にして麺棒で叩き、ごまくらいの細かさにする。

    キャベツ1玉ぺろり。秘伝ドレッシングで止まらない無限キャベツの下準備
  • 1

    ドレッシングを作る。A 醤油大さじ4、砂糖、酢大さじ2、おろしにんにく小さじ2、油大さじ2、ごま油大さじ2の材料を密閉できる瓶に入れ、白っぽくなるまでしっかりと振る。 100均一などで手に入るキャップ付きのプラ容器で作り置きし、かけるたびにしっかりと振るのが理想です。

  • 2

    水にさらした野菜の水分をしっかりと切り、ペーパーで水気を拭きとり大皿に盛り付ける。 食べるときは各自小皿に盛り、粉にしたバターピーナッツとドレッシングをかけて召し上がってください。

    キャベツ1玉ぺろり。秘伝ドレッシングで止まらない無限キャベツの工程2

ポイント

■キャベツの水分はざるでしっかりと切り、サラダドライヤーやペーパーで水分を吸ってください。 ■コンビニのバターピーナッツは80g入りのものがほとんどです。ピーナッツの粉もたくさんかけたほうがおいしいので、2袋くらいあるとベストだと思います。 ■ドレッシングは分離しやすいので、かける前にしっかりと振り、全体によく和えて食べてくださいね。 ■油は2種類使う理由は、ごま油だけだと香りが強すぎてしつこく感じたからです。好みでアレンジしてみてくださいね。

作ってみた!

  • ゆずぽんず
    ゆずぽんず

    2025/01/21 22:03

    画像分かりにくくてすみません🙇‍♀️ ピーナッツが苦手なので無しですが… 千切りキャベツと大葉がよく合うし、ドレッシングも凄く美味しく大好きなレシピです!兄弟家族にも出したところ、皆んなパクパク食べていて大好評でした😊
    ゆずぽんずの作ってみた!投稿(キャベツ1玉ぺろり。秘伝ドレッシングで止まらない無限キャベツ)
  • MYHR
    MYHR

    2023/05/11 08:38

    材料見た時は食べられるかなと思いつつ作り始めましたが、バタピーとこのドレッシングとっても美味しいです。 我が家の下の娘、生で食べるキャベツがあまり得意ではないのですが、めちゃくちゃ食べてました。
  • OKB
    OKB

    2023/05/10 10:25

    とてもおいしかったです! 醤油がシソと絶妙に合うからさっぱりいくらでもたべれますね。
  • ジィノ
    ジィノ

    2020/10/25 19:20

    このドレッシング最強です…! 様子をみながらでなくともペロリでした(*^o^*) あまりの美味しさに一人で完食してしまいましたが、次は夫にも出そうと思います!笑
  • 小春(ぽかぽかびより)Artist
    小春(ぽかぽかびより)

    2020/04/02 20:22

    まさに無限!このドレッシング、にんにくが効いていて、バケツに入れて飲めるかも!と思えるくらい美味しかったです。 家にある材料で作れるのにこんなにもおいしいなんて!!!これからもリピさせて戴きます(^o^)
    小春(ぽかぽかびより)の作ってみた!投稿(キャベツ1玉ぺろり。秘伝ドレッシングで止まらない無限キャベツ)

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