副菜

ワインに合うアスパラガスの昆布じめ

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10分
作業時間のみ(一晩置く)
  • エネルギー20kcal
  • 炭水化物3.0g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質2.0g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

野菜の昆布じめは、うまみと野菜の食感を堪能できる美味しさです。白ワインのおつまみに、フルーティーなオリーブオイルとレモンの皮をプラス。簡単なのに品のあるおつまみに。

材料3人分

  • アスパラガス
    6本(やや太めのもの)
  • 昆布
    2枚(10㎝)
  • 塩
    ひとつまみ
  • オリーブオイル
    小さじ1/3
  • レモンの皮
    少量

作り方

  • 1

    アスパラガスは根元を1㎝ほど切る。 根元から10㎝の固い部分をピーラーで皮を剥く。 3等分に切る。

  • 2

    沸騰した湯で1分30秒~2分茹で、水気を切る。

  • 3

    昆布はぬれ布巾で表面を拭く。 (昆布が固い場合は、サッと水をかけて布巾でふく。)

  • 4

    昆布の上にアスパラガスを載せる。 上にも昆布を載せる。 ラップをかけ、冷蔵庫で一晩寝かせる。

  • 5

    器に盛り、上から塩・オリーブオイルをかけ、レモンの皮を削る。

ポイント

レモンの皮は、柚子の皮にして日本ワインのおつまみにも。 塩加減はお好みですが、締めた後にかけるだけでも満足できます。

作ってみた!

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