副菜

鶏レバーのペースト

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下処理で牛乳に漬ける時間省く
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物4.8g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

定期的に食べたい栄養豊富なレバー。レバーのペーストは、朝食のパンにも晩酌のお供にもピッタリ。生クリームを使用しなくても、ワインで煮詰めてミキサーにかければ滑らかな仕上がりになります。

材料4人分(小ココット2個分)

  • 鶏レバー
    200g
  • 牛乳
    80ml
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • セロリ
    1/2本(茎部分)
  • にんにく
    1/2片
  • A
    白ワイン
    50ml
  • A
    塩 
    小さじ1/3
  • A
    ローリエ
    1枚
  • オリーブオイル
    適量

作り方

  • 1

    鶏レバーで洗い、牛乳に漬け一晩おく。 牛乳を捨て、洗い、水気を切る。 一口大に切る。

  • 2

    玉ねぎ、セロリ、にんにくはみじんぎりする。

  • 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、2をしんなりするまで炒める。 1を入れ、全体を炒める。

  • 4

    A 白ワイン50ml、塩 小さじ1/3、ローリエ1枚を入れ、水分が飛ぶまで20分ほど煮る。

    鶏レバーのペーストの工程4
  • 5

    ローリエを取り出す。 ミキサーで滑らかになるまで攪拌する。

    鶏レバーのペーストの工程5

ポイント

ワインは赤ワインでも可。ブランデーを少量加えても風味良く仕上がります。

作ってみた!

  • たまねぎマダム
    たまねぎマダム

    2026/03/07 07:36

    とても美味しくいただきました✨ バターも生クリームも使用していないので、パテが軽やかで食べやすいです。 たっぷりの香味野菜が乳製品の代わりにいい仕事をしています✌️ 鶏レバーのパテは大好きでよく作るのですが、チーズと一緒に食べるには若干重たさを感じていました。でも、このパテは本当に軽やかで、毎日食べたくなるお味です。 良いレシピを教えていただき、ありがとうございます🍷
    たまねぎマダムの作ってみた!投稿(鶏レバーのペースト)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

築山紀子
  • Artist

築山紀子

料理研究家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • J.S.A.ワインエキスパート
  • C.P.A.チーズプロフェッショナル