副菜
マグロのトマトみょうが和え
5分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質9.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
そのままで美味しいマグロですが、夏はトマトと合わせて、いつもと変わって美味しいです。トマトの酸味とオリーブオイルのフルーティーさと合わせ、ちょっと冷やした赤ワインとともにおつまみに。みょうがを香らせて、簡単なおつまみを。
作り方
- 1
みょうがは小口切りする。 ミディトマトは8～10等分する。 マグロは一口大に切る。
- 2
1をボールに入れ、オリーブオイルと醤油をかける。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2024/07/28 00:48
マグロのトマト🍅茗荷和え💫✨夏の暑い日にぴったりの爽やかなマグロの新しい食べ方です💖😻💕💫✨マグロに🍅トマトと茗荷がサッパリ爽やかにしてくれて、オリーブオイルと醤油の組み合わせが、具材によく合って、たった2つの調味料だけでこんなに美味しいなんて驚きです💖😻💕💫✨切る工程だけで火も🔥使わずに出来るって嬉しいですね💜🥳💫✨ほかのお刺身用の冊でも合いそうな気がします💖🥰💕💫✨ 紀子さん🩵😸いつも美味しいレシピをありがとうございます💙🩵💜
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