主食

たこ焼きの余った具材で！ごちそうおにぎり♪

Name: たこ焼きの余った具材で！ごちそうおにぎり♪
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ご飯 1.5合; 天かす 大さじ2; タコ(茹でたもの) 8～12切れ; 桜えび-素干し 大さじ1; ネギ 大さじ2; 紅生姜 大さじ1; お好み焼きソース; マヨネーズ; 塩 小さじ1/2; 顆粒和風だしの素 小さじ1; ごま油 小さじ1; 青のり 適量; 鰹節 適量

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20分

エネルギー420kcal
炭水化物70.2g
脂質9.8g
たんぱく質12.5g
糖質68.5g
食塩相当量1.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たこ焼きの具材って余りますよね～特に天かす、桜えび、紅生姜！そんな余った具材で簡単！美味しい！天かすカリカリ～なおにぎりはどうですか？ビールにも合いますよ！タコが余らなかったらちくわでも何でも！具材を買い揃える方はパーティーや来客にもインパクトがあっていいかもです！

材料2人分（大きめのおにぎり４つ）

ご飯
1.5合
天かす
大さじ2
タコ(茹でたもの)
8～12切れ
桜えび-素干し
大さじ1
ネギ
大さじ2
紅生姜
大さじ1
A
お好み焼きソース
A
マヨネーズ
A
塩
小さじ1/2
A
顆粒和風だしの素
小さじ1
ごま油
小さじ1
青のり
適量
鰹節
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
タコ(茹でたもの)7mmぐらいの輪切りネギ小口切り、紅生姜みじん切りタコと桜えびはごま油でさっと炒めておく
1
熱いご飯にA お好み焼きソース、マヨネーズ、塩小さじ1/2、顆粒和風だしの素小さじ1を混ぜ合わせる。ネギ、紅生姜、天かすを混ぜ合わせる
2
ラップを引きタコ、桜えび-素干しを配置して ①で混ぜ合わせたご飯を4等分したものをのせラップで包みしっかり目に握る 4つ作って青のり、鰹節をかけたら完成!

ポイント

ご飯と調味t料は均一に混ぜ合わせておくことしっかり目に握ることです

長ねぎのぶつ切り

ねぎの輪切り（小口切り）

ねぎのみじん切り

白髪ねぎの作り方

長ねぎの保存方法

レシピID：361160

更新日：2018/09/23

投稿日：2018/09/23

作ってみた！

レビュー（1件）

楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2026/07/09 22:48
タコ飯🧡🐙💛🦐💚🍚🩷🐟💫✨ 普通の生姜🫚のタコ飯🐙🍚にマンネリで､タコ🐙に､干し桜エビ🦐の､天かす🧡や､刻みネギ💚や､紅生姜🩷や､土佐青のり&青のり💚や､鰹節🐟や､お好みソース🧡に､マヨ💛で、たこ焼き風🧡なタコ飯🐙🍚で､めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ コレ💛が食べたくて､余りやなしに､明石のタコ🐙買うてきてん､明石のタコ🐙柔らかでぷりぷり旨味も強くて、めっちゃ美味しいからみんな買うてみてや〜💜🥳💫✨✨ 関西人の大好きがいっぱい詰まってて､これからタコ飯🐙🍚コレ💛やな〜って､コクがあるのにしつこさナシ､次はおにぎり🍙でも、また作る〜💖😋💕💫✨ mayumillionさん🩵😸いつもありがとうございます💚🐶🐾