主食

レモンとチーズと黒胡椒のパスタ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物60.8g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質56.4g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

包丁やフライパンは使わずに、茹で上げたパスタをボウルで和えるだけの簡単レシピ。 爽やかなレモンの香りとチーズのコク、たっぷりの黒胡椒がよく合います。 オリーブオイルはバターに変えても美味しいです。

材料2人分

  • レモンの皮
    1個分(ノーワックス、無農薬)
  • A
    パルミジャーノチーズ(粉)
    30g
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2(エキストラバージンオイルがおすすめ)
  • A
    おろしニンニク
    少々(小指の爪くらい)
  • A
    レモン果汁
    小さじ1
  • A
    黒胡椒
    お好みで
  • 適量
  • パスタ
    160g(1.7mm以上の太目や平麺がおすすめ)
  • パスタの茹で汁
    大さじ3〜4

作り方

  • 下準備
    レモンの皮(ノーワックス、無農薬)は、黄色い表皮だけをおろし金などで削る。分けて使用する為、半量ずつに分ける。

  • 1

    1%の塩分のお湯(1Lの湯に塩小さじ2(分量外))でパスタを茹でる。

  • 2

    ボウルにA パルミジャーノチーズ(粉)30g、オリーブオイル大さじ2、おろしニンニク少々、レモン果汁小さじ1、黒胡椒お好みでとレモンの表皮1/2個分を入れ混ぜ合わせておく。

  • 3

    茹で上がったパスタとパスタの茹で汁をボウルに加えて、手早くしっかりと混ぜ合わせる。オリーブオイルと水分を乳化させたら、塩で味を整え皿に盛り付ける。

  • 4

    仕上げにレモンの表皮の残り半分をかけ、黒胡椒、パルミジャーノチーズ(粉)(分量外)をかける。

ポイント

パスタを和える時に手早くしっかりと混ぜることで、油と水が乳化して美味しいパスタソースになります。 パスタがパサつくときは水分が足りないので、茹で汁を少し増やします。 チーズはおろしたて、黒胡椒は挽きたてを使うとワンランク上の仕上がりに。 レモンはノーワックスや無農薬のものを選びましょう。 レモンの皮が手に入らない時は、レモン果汁をほんの少し多めに加えます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら