主菜

重ねて超柔らか!ひと口サイズの【ミルフィーユうすかつ】

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物22.7g
  • 脂質28.6g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

薄い生姜焼き用の肉がボリューム満点で柔らかいうすカツに! 少ない油であっという間に火が通るので、忙しい朝に作るお弁当にもおすすめ。 お好みでチーズを包んでも! ソースの代わりに、ポン酢でも美味しい。

材料4人分(16枚分)

  • 豚ロース薄切り肉
    16枚
  • パン粉
    適量
  • サラダ油
    適量
  • A
    薄力粉
    大さじ6
  • A
    牛乳
    大さじ8
  • B
    砂糖、白すりごま、白いりごま
    各大さじ1
  • B
    トマトケチャップ、ウスターソース、とんかつソース
    各大さじ2

作り方

  • 下準備
    A 薄力粉大さじ6、牛乳大さじ8B 砂糖、白すりごま、白いりごま各大さじ1、トマトケチャップ、ウスターソース、とんかつソース各大さじ2はそれぞれ混ぜておく。

  • 1

    豚ロース薄切り肉を広げて三つ折りにする。 小さいものは2つ折りでも。

    重ねて超柔らか!ひと口サイズの【ミルフィーユうすかつ】の工程1
  • 2

    1を、混ぜたAにくぐらせてパン粉をまぶしたら、サラダ油を5mm~1cm高さまで入れて熱したフライパンに入れて両面きつね色になるまで揚げ焼きにする。

    重ねて超柔らか!ひと口サイズの【ミルフィーユうすかつ】の工程2

ポイント

ある程度の厚みがある肉なら、折りたたまずにそのままの状態で揚げるのもおすすめ。 カツは薄いので、両面きつね色になれば中まで火が通っています。 だいたい片面2分弱くらい。

作ってみた!

  • 962565
    962565

    2024/05/28 22:35

    火の通りも早くて手軽に作れました。サクッとしていてとっても美味しかったです。我が家のトンカツはこれに決定!
    962565の作ってみた!投稿(重ねて超柔らか!ひと口サイズの【ミルフィーユうすかつ】)
  • まさ
    まさ

    2024/03/10 17:16

    簡単でメチャおいしいですね。 また作ります。
    まさの作ってみた!投稿(重ねて超柔らか!ひと口サイズの【ミルフィーユうすかつ】)

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