副菜

れんこんときのこのデリ風サラダ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物18.6g
  • 脂質29.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質15.4g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ママになって、こどもが食べられる料理を選んだり、作ったり本当に食べたい物を食べる事を我慢しちゃう事あるよね? 私はデパ地下のデリ風サラダが大好きなんだけど、まずデパ地下に行けないし…😂 こどもが食べやすいように工夫して、親子で食べれるサラダに仕上げたよ! この味つけなら!お野菜嫌いっ子もペロリ😋 食べやすくなるコツは【魔法の調理ポイント👩‍🍳】みてね!

材料2人分

  • 2個
  • れんこん
    100g
  • しめじ
    50g
  • えのき
    50g
  • ベーコン(ハーフ)
    1パック(32g)
  • 小さじ1
  • 水菜
    1/2パック
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    白いりごま
    大さじ1
  • A
    合わせ味噌
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ゆで卵をお好みの固さにゆでる。 鍋に卵がかぶるくらいの水、小さじ1程度の酢(分量外)、塩少々(分量外)、卵を入れ、沸騰させる。沸騰後弱火で7分加熱し、冷水で冷やし、殻をむく。

  • 1

    れんこんは皮をむき、半月切りにし水にさらす。水菜は4cm、しめじとえのきは2cm、ベーコン(ハーフ)は1cmの長さに切る。

    れんこんときのこのデリ風サラダの工程1
  • 2

    フライパンに油をひき、ベーコンを表面に焼き色がつくまで焼き、取り出す。

    れんこんときのこのデリ風サラダの工程2
  • 3

    れんこんの水気をしっかりふき取る。先ほどと同じフライパンに油をひき、れんこん、しめじ、えのきを入れ、中火で両面に焼き色がつくまで焼く。

    れんこんときのこのデリ風サラダの工程3
  • 4

    ボウルにA マヨネーズ大さじ1、酢大さじ1、ごま油大さじ1、白いりごま大さじ1、合わせ味噌大さじ1/2、砂糖小さじ1を入れ、混ぜ合わせる。 ゆで卵はスプーンで割りながら合わせ、②、③、水菜をいれ、混ぜ合わせる。

    れんこんときのこのデリ風サラダの工程4

ポイント

【魔法の調理ポイント👩‍🍳】 ◻️ゆで卵をつくる際に酢と塩を入れると白身がでにくく、仕上がりがとてもきれいになるよ!7分だと少し半熟な状態になるので、卵の固さはお好みで変えてね🥚 ◻️水菜は4cmくらいの短めにカットしてね!水菜は長さが長いと喉にささりやすいし、詰まりやすいから気をつけてね! ◻️味つけのポイントはマヨネーズとみそ!この組み合わせ間違いない!みそでコクがでるので、味の奥行きがでて美味しくなるよ! ◻️れんこん豆知識 れんこんの穴の数は決まっていて、真ん中が1個、周りに9個の合計10個なんだって💡れんこんの穴の大きさがそろっている物が良品といわれているよ!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら