Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. レモン香るジューシー♡レモン風味のむちゃ旨ナゲット♡

    レモン香るジューシー♡レモン風味のむちゃ旨ナゲット♡ 5分前

    113人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. もぉたまらん(笑)悶絶♡ブロッコリー南蛮のタルタルソース♡

    もぉたまらん(笑)悶絶♡ブロッコリー南蛮のタルタルソース♡ 6分前

    121人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 豚こまdeネギ塩豚丼【#下味冷凍#お弁当#ランチ】

    豚こまdeネギ塩豚丼【#下味冷凍#お弁当#ランチ】 8分前

    133人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 豚バラ肉と白菜の重ねレンジ蒸し

    四万十みやちゃん(宮崎香予)さんがレシピを投稿しました!8分前

  5. 豚キャベツの香味だれ【#簡単#包丁不要#万能だれ】

    豚キャベツの香味だれ【#簡単#包丁不要#万能だれ】 10分前

    125人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

レンジで簡単!豆苗ともやしの豚肉ミルフィーユ

10
レンジ料理の
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.02.14

分類主菜

調理時間: 10分

ID372362

まこりんとペン子

家にある食材で簡単美味しい【毎日ご飯】

豚肉ともやし、豆苗で簡単に出来る1品♪

作り方は簡単!
もやし、豚肉、豆苗をミルフィーユの様に重ねてレンジでチンするだけ☆

お買い得価格のもやしと豆苗で節約!
レンジで時短!簡単!

バタバタで帰って来た日も慌てずメインの出来上がり♡

あっという間に出来るのに豪華に見える嬉しいお助けおかずです♪




レンジ料理 電子レンジ 豚肉 ヘルシー 節約 時短 シニア 簡単レシピ アイデア料理 もやし おもてなし 豚肉料理 子供に人気 豚肉薄切り 豆苗 子供 レンジ 簡単 ごま

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
豚肉(薄切り) 1パック250gでした(ロースしゃぶしゃぶ用使用)
もやし 1袋
豆苗 1袋
塩コショウ 適量
A
味噌 小さじ1
A
胡麻(すり胡麻、いり胡麻) 大さじ2
A
ポン酢 50cc
作り方
Point!
○豚肉は重ねず1枚づつ広げて並べる事で火が通りやすくしています。重なっている場合は少し火が通りにくくなります。 ○レンジ800Wでチンしました。 ○レンジ出力や器、豚肉によって過熱時間が変わってくると思うので様子を見て調整して下さい。 ○お皿が熱くなるので気をつけて下さいね。
  1. ○もやしは洗っておきます
    ○豆苗は根元を切り落とし、2〜3等分に切ります
    A

    味噌 小さじ1、胡麻(すり胡麻、いり胡麻) 大さじ2、ポン酢 50cc

    を混ぜ合わせておきます。
  2. 耐熱の大きめのお皿にもやしを半分乗せて広げます。
    その上に豚肉の半量を広げながらもやしに綺麗に並べてかぶせ豚肉に塩コショウします。
  3. もやしの残りの半分を乗せ残りの豚肉を1段目と同じ様に広げて綺麗に並べてもやしをきっちり包み込んでドーム型にしてラップバトルし、レンジで5〜8分位豚肉に火が通るまでチンします。
  4. 豚肉に火が通ったらラップの端をすこし開けて豚肉を押さえながらもやしから出た水分を捨てます。
    ラップを開けて豆苗をまんべんなくキレイに広げて乗せ、もう一度ラップして1分〜1分30秒チンしたら出来上がりです。ケーキの様に切り分けて胡麻味噌ポン酢をかけて召し上がって下さい。
19 42
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】シトラスを使った美味しいごはんで大切な人と食卓を囲もう!
    シトラスを使った美味しいごはんで大切な人と食卓を囲もう! この特集を読む
  2. PR 【PR】簡単!時短!料理の味方 旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾!
    簡単!時短!料理の味方 旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾! この特集を読む
  3. PR 【PR】「おめでとう」や「ありがとう」の気持ちを伝える食卓
    「おめでとう」や「ありがとう」の気持ちを伝える食卓 この特集を読む
  4. PR 【PR】作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  5. PR 【PR】洋風おかずにも!「京風割烹白だし」のレシピ集
    洋風おかずにも!「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
  6. PR 【PR】大阪北部産野菜のかんたん&おいしいレシピ特集
    大阪北部産野菜のかんたん&おいしいレシピ特集 この特集を読む
  7. PR 【PR】春の食材でお弁当を華やかに♪旬のアスパラガスとえびのかき揚げ弁当
    春の食材でお弁当を華やかに♪旬のアスパラガスとえびのかき揚げ弁当 この特集を読む
  8. PR 【PR】スロージューサー1台で食事の幅が広がる!
    スロージューサー1台で食事の幅が広がる! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×その他のきのこ (22) ヘルシー×ラディッシュ (14) おもてなし×セージ (13) 子供×可愛い (12) 時短×ホームベーカリー (12) シニア×ゆであずき (9) アイデア料理×水餃子 (7) 簡単レシピ×辛子明太子 (4) ごま×春巻き (3) もやし×鶏肉のおかず (3) レンジ×カブ (3) レンジ料理×鶏胸肉 (3) 子供に人気×香港スイーツ (3) 節約×鶏モモ肉 (3) 豆苗×黒こしょう (3) 豚肉×#スローカロリーシュガー #適糖生活 (3) 豚肉料理×魚 (3) 豚肉薄切り×麺類 (3) 電子レンジ×鶏ガラスープの素 (3)
もっと見る

「豚肉 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents