和えるだけ!やみつき!スナップえんどうのナムル

5

2022.01.20

分類副菜

調理時間: 5分

ID 429713

まこりんとペン子

家にある食材で簡単美味しい【毎日ご飯】

ササッと簡単に出来るスナップえんどうのナムル♪

作り方は超簡単!

スナップえんどうを茹でて調味料と混ぜるだけ✨

あっという間に出来るのに、シャキシャキポリポリ止まらない美味しさ😋

これからの季節のあと1品やおつまみに嬉しい1品です☝

    材料

    2人分
    スナップえんどう 1袋(160g)
    小さじ1/4
    A
    鶏ガラスープの素 小さじ1
    A
    醤油 小さじ1/2
    A
    ごま油 小さじ1と1/2〜2
    A
    すりおろしニンニク(チューブ使用) 3cm
    A
    胡麻 大さじ1
    糸唐辛子 お好みで適量

    作り方

    ポイント

    🔶スナップえんどうはスジを取ってサッと茹でて下さい。

    🔶耐熱容器に入れてふわっとラップをしてレンジ600Wで1分半加熱しても。

    🔶辛く仕上げたい場合は豆板醤や唐辛子を入れて下さい。

    🔶胡麻はお好みですり胡麻でも☝
    1. スナップえんどうのすじを取る。

      「スナップえんどうの簡単スジ取り」
      oceans-nadia.com/user/153045/recipe/373413
    2. 鍋でお湯を沸かし、塩とスナップえんどうを入れ1分半茹でる→ザルにあけ水気を切る
    3. 水気を切ったスナップえんどうを半分に切り、ポリ袋にA

      鶏ガラスープの素 小さじ1、醤油 小さじ1/2、ごま油 小さじ1と1/2〜2、すりおろしニンニク(チューブ使用) 3cm、胡麻 大さじ1

      と入れて混ぜ合わせる。
    4. 器に盛り、糸唐辛子を添える。
    11 1061

    コメント・感想 Comment

    ジャスミン さん
    2022.05.17 21:40

    こんばんは〜☺️ 半量で作ったのですが、家族に大好評で、胡麻和えよりこっちの方がいい‼️美味しいと言ってました♫今度沢山作ります(笑)

    まこりんとペン子
    まこりんとペン子 さん
    2022.05.18 22:42:28

    ジャスミン さん♪ こんばんは🌃私のレシピを見て下さって、作って下さり、嬉しいコメントありがとうございます☺️ ジャスミンさんのご家族に大好評頂けて本当に感激です✨ また作って頂けたら、とっても嬉しいです🥰 季節の変わり目で、気温の変化が激しいので体調を崩されない様にご自愛くださいね🍀

    さところも さん
    2022.04.23 07:53

    えんどう消費に作らせて頂きました。とってもおいしかったです。野菜を食べなくて困っている3歳児がパクパク食べて、パパの分がなくなったという…(笑)リピさせて頂きます。というか、今日も作りながら、書かせて頂いています。

    まこりんとペン子
    まこりんとペン子 さん
    2022.04.23 20:58:33

    さところも さん♪こんばんは🌃 私のレシピを見て下さって、作って下さり、嬉しいコメントありがとうございます☺️ コメントを読ませて頂いて、お子さんの様子が目に浮かんで、心がぽかぽか幸せな気持ちになりました🥰今日も作りながら書いて下さってるなんて本当に嬉しいです✨優しいお気持ちをありがとうございました🙇‍♂️🍀

    感想をもっと見る(ログイン)

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    ※つくメモは順次アプリのみのサービスに移行します。詳しくはこちら。

    お気に入り度

    レシピの関連キーワード Keywords

    ナムル ごま スナップえんどう ごま油 糸唐辛子 鶏ガラスープの素

    このレシピをサイトに埋め込む

    「ナムル 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは