キャベツとトウモロコシの優しい甘さが美味しい身体に嬉しいスープ🌽🥬 作り方は超簡単! 水にキャベツ、鶏ガラスープの素、トウモロコシをどんどん入れて煮込み、最後に水溶き片栗粉でとろみをつけるだけ☝ あっという間に出来るのに、これがたまらない美味しさ😋 夏バテ気味で食欲が無い時や、冷房で冷えた身体にどうぞ🙆🏻
🔶生とうもろこしを使用する場合は包丁で実を削ぎ落とし、キャベツと一緒に加えて煮込んでください。 🔶水溶き片栗粉は早めに混ぜ合わせておくとダマになりにくくなります。入れる時にもう一度混ぜ合わせてから少しづつ加えて下さい。 🔶とろみはしっかり目に付けています(ふかひれスープのイメージ位です)少なめで良い場合は片栗粉を減らして下さいね。 🔶お好みで溶き卵やごま油を入れても美味しいですよ。
🔶キャベツはみじん切りする。 🔶コーン缶の水気を切る。 🔶A 片栗粉大さじ3、水大さじ5を混ぜ合わせておく。
鍋に水とキャベツ、鶏がらスープの素を入れ沸騰させ、蓋をして中火で5分程煮る。
とうもろこし(コーン缶使用)を加え、さらに5分煮込む。
火を止めてスープを混ぜながらA 片栗粉大さじ3、水大さじ5を少しづつ加える。もう一度火をつけ、とろみをしっかりつける。 味をみて足りなければ塩コショウして整える。
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まこりんとペン子
料理研究家・栄養士
頑張り過ぎずに出来る時短&節約【毎日ご飯】 旬の食材やお手頃食材でスグ出来る【あと1品】 特別な食材や調味料を使わず、家にあるいつもの食材や調味料で簡単に作れる美味しい「毎日ご飯」&子供も大人も皆が一緒に美味しく食べられる『笑顔の一緒ご飯』を目指しています☺️ 👑Nadia2018新人賞 👑Nadia 酪農家を応援!牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 👑Nadia×ヤマキ かつお節で野菜嫌いを克服コンテスト「ヤマキ特別賞」 👑Nadia×フジッコ フジッコ蒸し豆で簡単アレンジレシピコンテスト「フジッコ賞」 👑Nadia2022.10「Nadia編集部賞」 👑Nadia2022.11「Nadia 月間MVP」 👑Nadia×kuradashi フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト「kuradashi賞」 👑Nadia×公益財団法人 日本豆類協会 豆しか勝たん!豆のアレンジレシピ選手権「グランプリ」 👑Nadia公式キャラクター誕生記念!にゃでぃあキャラ弁&スイーツレシピコンテスト「グランプリ」 👑Nadia×ハナマルキ 液体塩こうじアイディアレシピコンテスト「アイディアレシピ賞」 ・日本ハム 第2回食物アレルギー対応食料理コンテスト「審査委員特別賞」 ・うま味調味料活用コンテスト「しかない賞」 ・明治おいしい牛乳家族が喜ぶ牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 ・フジッコ よろこんぶおにぎりコンテスト 「グランプリ」 ・BRITA BRIしゃぶコンテスト 「グランプリ」 ・ラーマ 50周年ご当地トーストコンテスト 「近畿・四国部門 グランプリ」 その他多数受賞