レンジで手軽にあと1品♪やみつき白菜の和風ツナ和え

材料2人分

• 白菜
  2～3枚
• A
  めんつゆ
  大さじ2(濃縮2倍)
• A
  ツナ缶
  1缶(70ｇ)
• A
  かつおぶし
  1袋(小袋)
• A
  にんにくチューブ
  1cm
• A
  ごま油
  小さじ1
• いりごま
  小さじ2

作り方

• 下準備
  白菜を洗う。 ツナ缶のオイルを軽くきる。

• 1

  白菜はよく洗い2〜3cm幅に切る。

  
• 2

  耐熱容器(レンジ対応)に白菜を入れて、ふんわりラップをかけたら、レンジ600w3分加熱する。

  
• 3

  白菜の水気を切り、A めんつゆ大さじ2、ツナ缶1缶、かつおぶし1袋、にんにくチューブ1cm、ごま油小さじ1を加えて和える。

  
• 4

  いりごまを加えて和える。

  
• 5

  お皿に盛り付ける。 作り方の動画はInstagram→＠maron.kitchenに載せています

  

ポイント

白菜のかわりにキャベツ等でも同様に作れます。

作ってみた！

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