主菜

皮パリっと♡ほぐれる美味しさ♪鮭のムニエルタルタルソース添え

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質9.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カリッと焼いた鮭にタルタルソースをかけると立派なごちそうに! 塩気のある鮭と甘じょっぱいタルタルの相性が◎です♪

材料2人分

  • 生鮭
    2切れ
  • 塩コショウ
    各少々
  • 小麦粉
    大さじ1(レシピは薄力粉使用)
  • バターまたはマーガリン
    10g
  • 【タルタルソース】
     
  • A
    ゆで卵
    1個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    ケチャップ
    小さじ1
  • A
    玉ねぎ
    1/8玉
  • A
    塩コショウ
    各少々
  • ブロッコリーやフライドポテト
    お好みで

作り方

  • 1

    生鮭は余分な水分をキッチンペーパーで拭き取り、塩コショウしたら小麦粉をまぶす。

    皮パリっと♡ほぐれる美味しさ♪鮭のムニエルタルタルソース添えの工程1
  • 2

    卵をお好みの加減で茹でてゆで卵を作る。 玉ねぎはみじん切りにする。

    皮パリっと♡ほぐれる美味しさ♪鮭のムニエルタルタルソース添えの工程2
  • 3

    フライパンにバターまたはマーガリンを溶かし、工程1の鮭を両面こんがり加熱する。

    皮パリっと♡ほぐれる美味しさ♪鮭のムニエルタルタルソース添えの工程3
  • 4

    【タルタルソース】 A ゆで卵1個、マヨネーズ大さじ2、ケチャップ小さじ1、玉ねぎ1/8玉、塩コショウ各少々の材料を混ぜてタルタルソースを作る。

    皮パリっと♡ほぐれる美味しさ♪鮭のムニエルタルタルソース添えの工程4
  • 5

    焼いた鮭にタルタルソースをかける。 お好みで茹でたブロッコリーやフライドポテトを添えると彩りがUPする。

    皮パリっと♡ほぐれる美味しさ♪鮭のムニエルタルタルソース添えの工程5

ポイント

キッチンペーパーで鮭の水分をしっかり拭き取ることで、鮭の臭みを取り除きます。

作ってみた!

  • ナムディ
    ナムディ

    2023/12/10 08:50

    前日の残っていた野菜と一緒に😅 皮がパリッとしてとても美味しかったです😋 塩鮭を使ったのでこしょうのみで小麦粉でやきましたがちょうど良い味で母も美味しいと言ってました😊 レシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(皮パリっと♡ほぐれる美味しさ♪鮭のムニエルタルタルソース添え)

質問

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