炊飯器まで10分♪3品同時調理（とうもろこしご飯の献立）

• 10分炊飯時間を除く。

材料2人分（2～3人分）

• 【とうもろこしごはん】
  　
• 米
  2合
• コーン缶
  1缶(固形量120ｇ)
• A
  顆粒コンソメ
  大さじ1
• A
  醤油
  小さじ1
• バターまたはマーガリン
  15g
• 【鶏の手羽中】
  　
• 鶏の手羽中
  300g
• 塩コショウ
  各少々
• B
  ケチャップ
  大さじ2
• B
  ソース
  大さじ2
• バターまたはマーガリン
  10g
• 【マッシュポテト】
  　
• じゃがいも
  2個
• バターまたはマーガリン
  20g
• 塩コショウ
  各少々
• 【付け合わせ】
  　
• レタス
  2枚
• ミニトマト
  4個

作り方

• 1

  【とうもろこしごはん】 お米は研いで炊飯器に入れA 顆粒コンソメ大さじ1、醤油小さじ1の調味料と水を2合の線よりやや下のあたりまで注いだら、水切りしたコーン缶を加える。

  
• 2

  【マッシュポテト】 皮を剥いたじゃがいもをクッキングシートまたはアルミホイルに包む。

  
• 3

  手羽中はペーパータオルで余分な水分を拭き取り、塩コショウしたらクッキングシートまたはアルミホイルに包む。

  
• 4

  【とうもろこしごはん】 作り方1の上に作り方2と3をのせて炊飯する。

  
• 5

  【マッシュポテト】 作り方2のじゃがいもにバターまたはマーガリンを加えて上から麺棒やラップの芯を押して潰す。

  
• 6

  【鶏の手羽中】 作り方3にB ケチャップ大さじ2、ソース大さじ2の調味料とバターを加えて和える。

  
• 7

  【とうもろこしごはん】 とうもろこしごはんにバターまたはマーガリンを加えて底から混ぜる。

  
• 8

  器に盛り付ける。 【付け合わせ】レタスやミニトマトを添える。

  

ポイント

コーン缶のかわりにとうもろこしでも代用できます。 炊飯器によって使用が禁止されている道具があるため、ご家庭の製品の取扱説明書を確認のうえ調理する。

作ってみた！

質問