副菜

【ピーマンの甘辛そぼろ】ご飯のお供に!

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー183kcal
  • 炭水化物6.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質5.4g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ご飯のお供にぴったりの甘辛い味付けで、食にこれがあるだけで、家族が喜んでくれる我が家のお守り副菜です!! お弁当にもオススメですので、是非お試しください♪

材料4人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • ピーマン
    5個
  • 塩胡椒
    少々
  • A
    甜麺醤
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    おろししょうが、おろしニンニク
    各小さじ1/2
  • ごま油
    小さじ1
  • いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ピーマンを4〜5mm幅くらいに切っておく。

  • 1

    熱したフライパンに、豚ひき肉を加え塩胡椒を振ったら、中火で両面焼き色をつけたら崩す。 脂が多い場合は、キッチンペーパーなどで吸い取っておく。

    【ピーマンの甘辛そぼろ】ご飯のお供に!の工程1
  • 2

    A 甜麺醤大さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1/2、おろししょうが、おろしニンニク各小さじ1/2を加え炒め、挽肉に火が入ったら、ピーマンを加えさっと炒める。 仕上げにごま油を回し入れ、器に盛り、いりごまをトッピングする。

    【ピーマンの甘辛そぼろ】ご飯のお供に!の工程2

ポイント

・脂が多く出てしまっている場合は、キッチンペーパーで吸っておく。(味がぼけないようにする為と、冷えた時に脂の塊を作りにくくする為です。)

作ってみた!

  • Tsuneaki Okada
    Tsuneaki Okada

    2026/09/10 20:21

    シャキシャキのピーマンが甘辛い豚ひき肉と合って、ご飯にぴったりでした お弁当用に残しておこうかと思いましたが完食でしたw 美味しかったです!
    Tsuneaki Okadaの作ってみた!投稿(【ピーマンの甘辛そぼろ】ご飯のお供に!)

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