副菜

サクもち食感!【里芋の唐揚げ こっくり味噌だれ】

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10分
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物40.2g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質36.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

外はサクッと、中はもっちりとした里芋の唐揚げに、 こっくりとした味噌だれを添えました🍁 味噌のコクと甘みが里芋によく合い、 すだちを絞ると爽やかな風味も楽しめます。 レンジで火を通してから揚げるので、揚げ時間も短く手軽に作れます。 秋の食卓のおかずにはもちろん、おつまみにもおすすめです😊

材料2人分

  • 里芋
    4個(350g)
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 白だし
    小さじ2
  • A
    味噌
    小さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    酒
    小さじ1
  • 揚げ油
    適量
  • 白いりごま
    適量
  • すだち
    お好みで

作り方

  • 1

    里芋は皮をむいてひと口大に切り、塩小さじ1/2(分量外)でもんでぬめりを取り、水で洗う。

    サクもち食感!【里芋の唐揚げ こっくり味噌だれ】の工程1
  • 2

    耐熱ボウルに入れてふんわりラップをかけ、600Wのレンジで4分加熱する。 熱いうちに白だしを絡め、味をなじませる。片栗粉を全体にまぶす。

    サクもち食感!【里芋の唐揚げ こっくり味噌だれ】の工程2
  • 3

    170〜180℃の揚げ油で表面がカリッとするまで揚げる。

    サクもち食感!【里芋の唐揚げ こっくり味噌だれ】の工程3
  • 4

    味噌だれは、A 味噌小さじ2、みりん大さじ1、砂糖小さじ1、酒小さじ1を混ぜて600Wの電子レンジで1〜2分、様子を見ながら加熱する。器に盛り、味噌だれを添える。お好みで白いりごまを振り、すだちを絞る。

    サクもち食感!【里芋の唐揚げ こっくり味噌だれ】の工程4

ポイント

・里芋は塩でもみ、ぬめりを取ってから水で洗い流すと表面のぬめりが取れて、調理しやすくなります。 ・レンジで火を通してから揚げることで、揚げ時間が短縮できます。 ・味噌は種類によって塩味が異なるため、量はお好みで調整ください。

作ってみた!

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