副菜
里芋のから揚げ
15分
- エネルギー220kcal
- 炭水化物31.8g
- 脂質10.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質30.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
里芋にしょうゆ、みりん、しょうがで下味をつけて唐揚げにしました。 電子レンジであらかじめやわらかくしておくので簡単です。
作り方
- 1
里芋は皮をむいて2〜3cm幅に切る。 耐熱容器に入れてラップをし電子レンジ600W5分ほど加熱してやわらかくする。
- 2
あたたかい内にA しょうゆ・みりん各大さじ1/2、おろししょうが小さじ1をまぶして粗熱が取れるまで5分ほどおく。
- 3
フライパンに深さ1cmほどサラダ油を入れて中火で熱し、2に片栗粉をまぶして表面がからりとするまで揚げ焼きにする。
作ってみた！
マルグリート2024/11/24 13:18
時短でできますね！新しい里芋の食べ方で美味しい😋ごちそうさまです！
kgarigari2023/11/05 08:47
ちょっとあげ過ぎちゃったかも😅 でも美味しくできました。
88youyu2021/01/26 16:25
とても簡単で、お味もしっかりついていて、美味しくいただきました💕
