
クリームチーズを使わず、絹豆腐とギリシャヨーグルトでヘルシーに仕上げたブルーベリーチーズケーキ。 砂糖不使用でありながら、レモンの爽やかな酸味とブルーベリーの甘酸っぱさが絶妙にマッチします。 材料をミキサーで混ぜて焼くだけの簡単調理。 高タンパク・低カロリーで、ダイエット中のおやつやご褒美スイーツにぴったりの一品です。
下準備
オーブンを180℃に予熱する。
型にクッキングシートを敷く。
ミキサー(またはブレンダー)に、A 絹豆腐180g、ギリシャヨーグルト100g、蜂蜜大さじ2、卵2個、レモン汁大さじ1を入れてなめらかになるまでしっかりと撹拌する。
B ベーキングパウダー小さじ1、米粉50gを加え、粉っぽさがなくなるまでさらに攪拌する。
型に生地を流し込む。
C 生のブルーベリー70g、米粉小さじ1を別のボウルで和える。
表面に米粉をまぶした生のブルーベリーをバランスよく散らすようにのせる。

180℃のオーブンで約40分焼く(途中、表面が焦げそうになったらアルミホイルをかぶせる)。
焼き上がったら竹串を刺して生地がついてこないか確認し、型に入れたまま粗熱を取ってから冷蔵庫でしっかり冷やす。
【代用食材】 蜂蜜 : メープルシロップでも代用可能。 【注意点】 ・ブルーベリーに米粉をまぶしておくことで、焼成時に生地の底へ沈んでしまうのを防ぐことができます。 ・豆腐の水分量によって焼き上がりの柔らかさが異なるため、竹串を刺して生地がついてこないか必ず確認してください。 ・焼き立ては柔らかいため、型に入れたまま冷まし、さらに冷蔵庫で冷やし固めるとカットしやすくなります。
レシピID:530664
更新日:2026/08/24
投稿日:2026/08/24