Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. ガッツリ食べたいご飯が進む味♡『豚ニラたま』

    ガッツリ食べたいご飯が進む味♡『豚ニラたま』 1分前

    140人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. やみつき*青のりチーズチキン*

    やみつき*青のりチーズチキン* 9分前

    155人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. やみつき*おかかチーズチキン*

    やみつき*おかかチーズチキン* 1時間前

    136人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. *新じゃがいもと豚肉の旨味噌バター炒め*

    松山絵美さんがレシピを投稿しました!1時間前

  5. たっぷりきのこのけんちん汁風すまし汁

    まこりんとペン子さんがレシピを投稿しました!1時間前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

時短・やみつき♡糸こんとわかめとじゃこのヘルシーおつまみ

5
おつまみの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2020.01.24

分類副菜

調理時間: 5分

ID385240

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単ヘルシーレシピを紹介します♡

糸こんにゃくを使ったヘルシーおつまみです♡

ポン酢とごま油でさっぱり♪じゃことわかめとの相性もバッチリでチュルチュル箸がとまりませーん♡

ダイエットメニューにも♡

おつまみ 電子レンジ わかめ 時短・お急ぎ スピードレシピ 時短 アイデア料理 簡単レシピ あと1品 時短レシピ ヘルシーおかず ちりめんじゃこ ヘルシー料理 簡単料理 ダイエットレシピ 簡単 簡単和食 スピードメニュー 時短簡単 ヘルシー 時短料理 糸こんにゃく ポン酢 簡単手軽 ごま油 簡単時短 簡単おつまみ
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
糸こんにゃく 1袋(160g)
わかめ 30g
ちりめんじゃこ 25g
A
ポン酢 大さじ2
A
ごま油 小さじ2
作り方
Point!
糸こんにゃくのアク抜きはレンジで簡単♪ 時短でできちゃいます♡ ※アク抜き不要のものでも、同じようにレンジ加熱してください❣️
  1. 糸こんにゃくは耐熱ボウルにいれ、隠れる位のお水をいれて、ラップなしで500Wのレンジで5分加熱したら、よく洗い、水気をきる。
    わかめはもどし、食べやすい大きさに切る。
  2. ボウルに糸こんにゃく・わかめ・ちりめんじゃこ・A

    ポン酢 大さじ2、ごま油 小さじ2

    をいれて混ぜたら完成!
4 81
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR マヨネーズと合わせて焼いたら完成!こんがり香る「マヨ焼き」
    マヨネーズと合わせて焼いたら完成!こんがり香る「マヨ焼き」 この特集を読む
  2. PR キチントさんフライパン用ホイルシート×Yuuさんコラボ!
    キチントさんフライパン用ホイルシート×Yuuさんコラボ! この特集を読む
  3. PR かつおだし香る♪明石焼き風玉子焼き
    かつおだし香る♪明石焼き風玉子焼き この特集を読む
  4. PR さっぱり!ほろほろ鶏手羽元のビネガーポトフ
    さっぱり!ほろほろ鶏手羽元のビネガーポトフ この特集を読む
  5. PR モチモチな皮が美味しい!いちご大福風米粉クレープ
    モチモチな皮が美味しい!いちご大福風米粉クレープ この特集を読む
  6. PR 和包丁と洋包丁の違いって?おすすめ包丁をご紹介!
    和包丁と洋包丁の違いって?おすすめ包丁をご紹介! この特集を読む
  7. PR 「京風割烹 白だし」で超簡単&家族よろこぶ塩肉じゃが
    「京風割烹 白だし」で超簡単&家族よろこぶ塩肉じゃが この特集を読む
  8. PR バジルが香る!チーズミートボールのトマト鍋
    バジルが香る!チーズミートボールのトマト鍋 この特集を読む
  9. PR 別茹で不要で時短♪チキンマカロニグラタン
    別茹で不要で時短♪チキンマカロニグラタン この特集を読む
  10. PR Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×ワインビネガー (35) ヘルシー×焼き魚 (22) 時短×カレー風味 (19) おつまみ×一味唐辛子 (11) アイデア料理×ニンニク (10) 簡単レシピ×オイルおにぎり (8) ごま油×うま辛 (6) 電子レンジ×ローズマリー (4) あと1品×電子レンジ (3) ちりめんじゃこ×鶏胸肉 (3) わかめ×鶏胸肉 (3) スピードメニュー×青ねぎ (3) スピードレシピ×鶏ひき肉 (3) ダイエットレシピ×鶏ささみ (3) ヘルシーおかず×鶏ささみ (3) ヘルシー料理×鶏むね肉料理 (3) ポン酢×麺類 (3) 時短レシピ×麺 (3) 時短・お急ぎ×鶏胸肉 (3) 時短料理×麺 (3) 時短簡単×長芋 (3) 簡単おつまみ×麺 (3) 簡単和食×野菜のおつまみ (3) 簡単手軽×するめいか (3) 簡単料理×黒ごま (3) 簡単時短×黒豆 (3) 糸こんにゃく×豚肉薄切り (3)
もっと見る

「ちりめんじゃこ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは