Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 調味料の配合が絶妙・激旨♡切り干し大根とわかめの和風サラダ

    調味料の配合が絶妙・激旨♡切り干し大根とわかめの和風サラダ 6分前

    152人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. スピード料理☆もやしと小松菜のツナ和え

    スピード料理☆もやしと小松菜のツナ和え 11分前

    120人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 調味料たったの3つでウマウマ♡鶏もも肉の簡単酢鶏

    調味料たったの3つでウマウマ♡鶏もも肉の簡単酢鶏 12分前

    171人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. お箸が止まらない♡無限ブロッコリー♡

    お箸が止まらない♡無限ブロッコリー♡ 25分前

    202人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 味見がとまらない♡ささみときゅうりの韓国風マカロニサラダ

    味見がとまらない♡ささみときゅうりの韓国風マカロニサラダ 34分前

    134人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ワインに合うおつまみ♡パンプキンハニーマスタード

10

2020.02.03

分類副菜

調理時間: 10分

ID385700

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単ヘルシーレシピを紹介します♡

あまじょっぱさがおつまみにぴったり♪ クラッカーやグリッシーニと♪ ワインと共に♡

子供のおやつにも♡

かぼちゃをレンチンするだけ簡単♡

パーティー料理にも♡

おつまみ 時短 かぼちゃ 簡単レシピ アイデア料理 はちみつ ディップ かぼちゃ料理 簡単料理 ヘルシー料理 岩塩 パーティー料理 バレンタイン 野菜のおつまみ 子供に人気 ワインのおつまみ 簡単 レンジ料理 豆乳 ヘルシー 時短料理 ブラックペッパー 簡単手軽 お手軽 簡単おつまみ 簡単時短
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
かぼちゃ 1/4個(430g)
A
蜂蜜・粒マスタード 各大さじ2
A
豆乳 大さじ1(牛乳でも可)
A
ガーリックパウダー 小さじ1/2
岩塩 適量
ブラックペッパー 適量
作り方
Point!
蜂蜜と岩塩の量はお好みで調整してください♪ 個人的には岩塩強めが好きです♡
  1. かぼちゃは種やワタをとり除き、全体に水をかけてからラップで包み、600Wのレンジで8分加熱する。
  2. かぼちゃの皮をとり除き、潰したら、A

    蜂蜜・粒マスタード 各大さじ2、豆乳 大さじ1、ガーリックパウダー 小さじ1/2

    を加えて混ぜる。
  3. 岩塩でお好みの塩気に調整し、仕上げにブラックペッパーをかける。
    クラッカーやグリッシーニと食べるのがオススメです❣️
5 60
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 3月10日更新!
    トースターで作る!簡単すぎるホットポテトサラダ

    トースターで作る!簡単すぎるホットポテトサラダ

    この特集を読む
  2. PR 3月18日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  3. PR 4月7日更新!
    お子さまに!鮭・アスパラ・コーンのバターしょうゆおにぎり

    お子さまに!鮭・アスパラ・コーンのバターしょうゆおにぎり

    この特集を読む
  4. PR 4月8日更新!
     焼き目香ばしく♪春キャベツとクリームチーズの味噌焼きおにぎり

    焼き目香ばしく♪春キャベツとクリームチーズの味噌焼きおにぎり

    この特集を読む
  5. PR 4月7日更新!
    下味が決め手!冷めてもしっとり鶏むね肉の和風ピカタ。

    下味が決め手!冷めてもしっとり鶏むね肉の和風ピカタ。

    この特集を読む
  6. PR 4月8日更新!
    子どもが食べやすい!たっぷりお揚げとにんじんのツナきんぴら

    子どもが食べやすい!たっぷりお揚げとにんじんのツナきんぴら

    この特集を読む
  7. PR 4月7日更新!
    「京風割烹 白だし」たったの1つで!だし香るネギ豚きのこの和風パスタ

    「京風割烹 白だし」たったの1つで!だし香るネギ豚きのこの和風パスタ

    この特集を読む
  8. PR 3月31日更新!
    管理栄養士が徹底解説!健康と美容をサポートするオーツ麦の秘密

    管理栄養士が徹底解説!健康と美容をサポートするオーツ麦の秘密

    この特集を読む
  9. PR 4月8日更新!
    冷めても美味しく!ごま油香る豚キャベツのスタミナ炒め

    冷めても美味しく!ごま油香る豚キャベツのスタミナ炒め

    この特集を読む
  10. PR 4月9日更新!
     結果発表!キチントさんホイルシート×Yuuさんコラボ レシピコンテスト

    結果発表!キチントさんホイルシート×Yuuさんコラボ レシピコンテスト

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×子どもも喜ぶ (38) ヘルシー×豚汁 (24) 時短×ナポリタン (21) おつまみ×とんかつ (12) アイデア料理×ホワイトチョコ (11) 簡単レシピ×飲み物 (10) 子供に人気×ニンニク (5) 簡単手軽×プレーンヨーグルト (4) お手軽×麺つゆ (3) かぼちゃ×鶏むね肉 (3) かぼちゃ料理×麺 (3) はちみつ×海老マヨ (3) ディップ×鶏肉 (3) バレンタイン×食事系パンケーキ (3) パーティー料理×黄パプリカ (3) ブラックペッパー×鷹の爪 (3) ヘルシー料理×鶏むね肉料理 (3) レンジ料理×鶏胸肉 (3) ワインのおつまみ×鶏ささみ (3) 岩塩×魚 (3) 時短料理×魚 (3) 簡単おつまみ×麺 (3) 簡単料理×黒砂糖 (3) 簡単時短×黒豆 (3) 豆乳×STAUB (3) 野菜のおつまみ×麺つゆ (3)
もっと見る

「かぼちゃ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは