副菜

トースターで簡単♡長芋の明太マヨチーズ焼き

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3分
トースター焼き時間を除く
  • エネルギー170kcal
  • 炭水化物14.3g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

長芋がシャキシャキして美味しい♡ おつまみにぴったり♡ 子供うけもいいですよ♡

材料3人分

  • 長芋
    200g
  • 明太子
    40g(すでにほぐされている明太子を使用しています)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • ピザ用チーズ
    40g
  • 大葉
    3枚

作り方

  • 下準備
    長芋は6mm角位の棒状に切る(長さ4cm位) ボウルに明太子・A マヨネーズ大さじ1、醤油小さじ1をいれて混ぜる。 大葉は細切りにする。

  • 1

    ボウルに長芋を加えて混ぜ、グラタン皿にいれる。

  • 2

    ピザ用チーズをかけ、240°Cのトースターで10分位焼く(お好みのチーズの焼き加減で)

  • 3

    刻み大葉をトッピングする。

ポイント

醤油をいれることで味がしまり、大葉と共に、和風テイストになります♡

作ってみた!

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