体調悪くても元気でもいつでも食べたい♡優しいしらす卵雑炊
投稿日2020/06/01
更新日2020/06/01
調理時間5分
ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」でとっても優しいお味に仕上がります♡ スープが美味しいのでたっぷりめにしています♡ 体調悪い時にも食べやすいお味です♪ もちろん、美味しいので元気な時も食べたくなります♪ 胃にも優しい♡
材料1人分
- ご飯150g
- しらす20g
- 卵1個
- A水300cc
- Aヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」大さじ2
- 青ねぎ1/2本
作り方
ポイント
溶き卵を鍋に流しいれた後、ある程度かたまるまで、かきまわさないで下さい♡ #ヒガシマル醤油タイアップ
- 準
卵をとく。 青ねぎは小口切りにする。
- 1
鍋にA 水300cc、ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」大さじ2をいれて強火にかけ、沸騰したらご飯としらすをいれて混ぜ、更に1分火にかける。
- 2
溶き卵を流しいれ、卵が固まってきたら、大きくゆっくりかきまわして完成。
- 3
器に盛り付け、青ねぎをちらす。
391553
質問
作ってみた!
- めぇ
2024/03/22 16:22
お昼ごはんに梅をプラスしてつくりました😊 おいしくいただきましたψ(๑'ڡ'๑)ψ - こまりこ😃
2022/08/28 21:09
しらすが無かったのでじゃこで代用しました🐟 消化の良い優しいお味で、身体が冷えていた夫(夏なのに😂)が〝暖まった〟と喜びました ふんわり具合上手くいって満足です💖 ごちそうさまでした😃
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)