主菜

子供も大好きなおつまみ♡はんぺんで和風プリプリ海老カツ

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10
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物22.5g
  • 脂質19.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

和風味で周りサクサク、中ふわプリ食感でめっちゃ美味しい♡ 子供も大好き♪ 娘がかなり気に入ってました♡ おつまみ・ご飯のおかず・お弁当のおかずにも♡

材料2人分

  • はんぺん
    1枚(90g)
  • むき海老
    100g
  • 長ねぎ
    3cm位
  • 大葉
    5枚
  • A
    片栗粉・マヨネーズ
    各大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    和風だし
    小さじ1/4
  • B
    1/2個
  • B
    小麦粉
    大さじ2
  • B
    20cc
  • パン粉
    適量
  • サラダ油
    半分浸かる位まで

作り方

  • 下準備
    はんぺんは袋のまま揉みつぶす。 むき海老はキッチンペーパーなどで水気をとり、包丁で細かくぶつ切りにする。 長ねぎ・大葉はみじん切りにする。 B 卵1/2個、小麦粉大さじ2、水20ccは混ぜておく。

  • 1

    はんぺん・むき海老・長ねぎ・大葉・A 片栗粉・マヨネーズ各大さじ1、醤油小さじ1/2、和風だし小さじ1/4をボウルにいれて混ぜ、4つに分けて直径5cm位の丸型にする。

    子供も大好きなおつまみ♡はんぺんで和風プリプリ海老カツの工程1
  • 2

    混ぜておいた[B]のバッター液を全体につけ、パン粉をまぶす。

  • 3

    サラダ油をフライパンにいれ熱し、海老カツを両面きつね色になるまで揚げ焼きする(5分位)

    子供も大好きなおつまみ♡はんぺんで和風プリプリ海老カツの工程3

ポイント

混ぜて丸めて揚げ焼きするだけ♪ バッター液で作るので簡単♡

作ってみた!

  • Izumi
    Izumi

    2025/05/21 21:30

    ふわふわぷりぷりで美味しかったです♩ シソも相性バッチリでした🤤✨ タルタルとスイートチリソースを用意しましたが、味しっかり目なので無くてもよかった?かな😎
    Izumiの作ってみた!投稿(子供も大好きなおつまみ♡はんぺんで和風プリプリ海老カツ)
  • とのちゃま
    とのちゃま

    2025/04/27 20:17

    下味がしっかり付いていて、めちゃ旨ーい😋💓 ふわプリ食感がクセになる~😄👏 素敵レシピ有り難うございます!✨
    とのちゃまの作ってみた!投稿(子供も大好きなおつまみ♡はんぺんで和風プリプリ海老カツ)

質問

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