やっぱり生ズッキーニが好き♡ズッキーニのカレーツナマヨサラダ
投稿日2020/08/04
更新日2020/08/04
調理時間3分
ズッキーニのサラダ、ほんとに美味しいです♪ 美味しい時期に是非食べていただきたいです♡ 子供も好きな味付けです♡
材料2人分
- ズッキーニ1本(140g)
- ツナ1缶(70g)
- Aマヨネーズハーフ大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
- Aカレー粉・ガーリックパウダー各小さじ1/2
- 塩胡椒適量
作り方
ポイント
ズッキーニの水分はしっかりきってください♡
- 準
ズッキーニはヘタをとり、薄く輪切りにしたら、分量外のひとつまみの塩とポリ袋にいれ、もみこむ。水分が出てくるので、ギュッとしぼって、キッチンペーパーなどで水分をとる。
- 1
ボウルにズッキーニ・ツナ(油ごと)・A マヨネーズハーフ大さじ1、カレー粉・ガーリックパウダー各小さじ1/2をいれて混ぜる。 塩胡椒で味を整えたら完成。
396012
質問
作ってみた!
- 320580
2020/08/06 00:20
いえいえ！こちらこそです！☺️ これからも応援してます！🥰✨ - 320580
2020/08/05 21:17
こちらのレシピを参考にしてパプリカを加えて作ってみました！美味しく出来たので、今後も作ってみようと思います！！😊
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)