簡単スピードおつまみ♡おくらインちくわのおつまみ
投稿日2020/09/01
更新日2020/09/01
調理時間3分
簡単にできちゃうビールのおつまみです♡ 子供も喜ぶメニュー♪ お弁当のおかずにも♡
材料2人分
- ちくわ4本
- おくら4本
- マヨネーズ大さじ1
- 醤油小さじ1/2
- 一味適量(お好みで)
作り方
ポイント
おくらはレンチンしすぎると、ちくわに入れずらくなるので、少しかため位がいいです♪ シャキシャキして美味しいです♡
- 準
おくらはラップで包み、600Wのレンジで25秒位加熱する。 加熱後、ヘタとガクを取り除き、ちくわの穴におくらをいれる。
- 1
マヨネーズをフライパンにいれ熱し、フツフツとしたら、おくらインちくわをフライパンにいれ、強火で1分転がしながら火にかける。
- 2
醤油を均等にかけ、更に転がしながら30秒火にかける。
- 3
斜めに半分に切ってお皿に盛りつけ、お好みで一味をかける。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
