簡単スピードおつまみ♡おくらインちくわのおつまみ

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2020.09.01

分類副菜

調理時間: 3分

ID 397614

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

簡単にできちゃうビールのおつまみです♡

子供も喜ぶメニュー♪
お弁当のおかずにも♡

    材料2人分
    ちくわ 4本
    おくら 4本
    マヨネーズ 大さじ1
    醤油 小さじ1/2
    一味 適量(お好みで)
    作り方
    Point!
    おくらはレンチンしすぎると、ちくわに入れずらくなるので、少しかため位がいいです♪
    シャキシャキして美味しいです♡
    1. おくらはラップで包み、600Wのレンジで25秒位加熱する。
      加熱後、ヘタとガクを取り除き、ちくわの穴におくらをいれる。
    2. マヨネーズをフライパンにいれ熱し、フツフツとしたら、おくらインちくわをフライパンにいれ、強火で1分転がしながら火にかける。
    3. 醤油を均等にかけ、更に転がしながら30秒火にかける。
    4. 斜めに半分に切ってお皿に盛りつけ、お好みで一味をかける。
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