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優しい味のほっこりおやつ♡かぼちゃの白だし和え黄な粉ボール

5

2020.10.01

分類デザート

調理時間: 5分

ID 398474

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

かぼちゃの甘みにヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」の旨味が加わり、とっても美味しいです♪
黄な粉をまぶして、おやつを作ってみました♪
少しあまじょっぱい感じがクセになります♡

実が黄色いかぼちゃは、体内でビタミンAにかわるβカロテンを豊富に含みます。ビタミンAは、粘膜や皮膚の抵抗力を高める働き、疲労回復や免疫力強化の働きがあります。
また、きなこも大豆に含まれるリノール酸の働きで疲労回復が期待できます。

野菜のおやつ 電子レンジ 少ない材料 時短 火を使わない 簡単時短 アイデア料理 簡単レシピ かぼちゃ 簡単おやつ 京風割烹白だし きな粉 ヒガシマル醤油 白だし 簡単スイーツ 包丁不要 子供 簡単 レンジ ヘルシー 野菜

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材料(黄な粉ボール6個分)
かぼちゃ 1/8個(200g)
ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」 小さじ2
黄な粉 適量
作り方
Point!
材料はたったの3つだけ♪
火を使わない、レンジ加熱だけで簡単にできちゃいます♡

#ヒガシマル醤油タイアップ
  1. かぼちゃは水をくぐらせてラップで包み、電子レンジ(600W)4分加熱する。
  2. かぼちゃの種とワタと皮を取り除き、ボウルにいれてつぶす。ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を加えて混ぜる。
  3. 一口大のボール型に丸め、黄な粉の上にのせて転がしながら全体にまぶす。
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