副菜
モリモリ食べられる♡サラダほうれん草としらすの和風ナムル
3分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質5.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
調味料の配合がバッチリです♪しらす相性もよく、サラダほうれん草モリモリ食べられます♡ 「日本の食卓を応援するレシピ」3分あればできちゃう簡単サラダ♪旬の野菜を楽しみましょう♡
作り方
下準備
サラダほうれん草は3㎝幅に切る。 ボウルの中にA 白だし・ごま油各小さじ2、すし酢小さじ1を入れて混ぜる。- 1
A 白だし・ごま油各小さじ2、すし酢小さじ1の入ったボウルの中にサラダほうれん草・しらすを入れて混ぜる。
- 2
器に盛りつけ、いりごまをかける。
ポイント
しらすの塩分によっても変わると思いますので、調味料の量はお好みで調整してください♡ 白だしはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使用しています♡
レシピID：403009
更新日：2020/12/13
投稿日：2020/12/13
