副菜
新玉ねぎを楽しむ♡新玉ねぎと納豆のごまおかかサラダ
3分
- エネルギー220kcal
- 炭水化物15.3g
- 脂質13.2g
- たんぱく質14.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
新玉ねぎメインのサラダです♪ 和風味でめっちゃ美味しい！ スプーンでモリモリ食べられます♡ あと一品、おつまみにもピッタリ♡ 仕上げにかけるブラックペッパーがよいアクセントになっています♡
材料1人分
- 新玉ねぎ1/2玉（100g）
- 納豆1パック(付属のたれも使います)
- かつおぶし1袋（2.5g）
- Aいりごま大さじ1
- A牡蠣だし醤油小さじ1と1/2〜
- Aごま油小さじ1
- ブラックペッパー適量
作り方
下準備
新玉ねぎは粗みじん切りにする。 納豆は付属のタレと混ぜる。- 1
ボウルに新玉ねぎ・納豆・かつおぶし・A いりごま大さじ1、牡蠣だし醤油小さじ1と1/2〜、ごま油小さじ1を入れて混ぜる。
- 2
器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。 今回、分量外の大葉を2枚添えました。
