簡単！５分｜健康系サラダ｜納豆と新玉ねぎのサラサラ・サラダ

材料4人分

• 新たまねぎorサラダ玉ねぎ
  1個
• 納豆
  1パック
• プチトマト
  8個
• 鰹節
  5g
• A
  ごま油
  大さじ1
• A
  ポン酢
  大さじ2
• A
  砂糖
  小さじ1/2
• きざみネギ
  適量

作り方

• 下準備
  新たまねぎorサラダ玉ねぎスライス、プチトマトは半分に切ります。

• 1

  ボウルに新玉ねぎ、プチトマトと調味料A ごま油大さじ1、ポン酢大さじ2、砂糖小さじ1/2、納豆、鰹節をいれてしっかりと和えます。

• 2

  器に盛り、彩りにきざみネギをかけます。

ポイント

血液サラサラ効果のある組み合わせ ※健康状態の予防対策での組み合わせのご紹介です。 血栓症の人や血液を固まりにくくする医薬品を服用の方などはご注意ください。

作ってみた！

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