簡単!5分|健康系サラダ|【納豆と新玉ねぎのサラサラ・サラダ

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2017.05.13

分類副菜

調理時間: 5分

ID 159207

SHIMA

時短!簡単!節約!おしゃレシピ

健康系食べ合わせ 納豆×たまねぎ でサラダ。
納豆のネバネバと玉ねぎのシャキシャキ感の不思議なハーモニー
玉ねぎのツンとしたかんじを納豆が和らげてくれて食べやすくもなります
旨味アップに鰹節
切って混ぜるだけの簡単、美味しい、健康系サラダ

    材料4人分
    新たまねぎorサラダ玉ねぎ 1個
    納豆 1パック
    プチトマト 8個
    鰹節 5g
    A
    ごま油 大さじ1
    A
    ポン酢 大さじ2
    A
    砂糖 小さじ1/2
    きざみネギ 適量
    作り方
    Point!
    血液サラサラ効果のある組み合わせ
    ※健康状態の予防対策での組み合わせのご紹介です。
     血栓症の人や血液を固まりにくくする医薬品を服用の方などはご注意ください。
    1. 新たまねぎorサラダ玉ねぎスライス、プチトマトは半分に切ります
    2. ボウルに新玉ねぎ、プチトマトと調味料A

      ごま油 大さじ1、ポン酢 大さじ2、砂糖 小さじ1/2

      、納豆、鰹節をいれしっかりと和えまsu
    3. 器に盛り、彩りにきざみネギをかけます
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