主菜

ソースが絶品♡豚こまとアボカドのハニーマスタードレモン

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5分
  • エネルギー585kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質44.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ソースが豚肉にもアボカドにもマッチして、めっちゃ美味しい♡ ご飯・パン・ビール・ワインなんでも合います♡ 油も、オリーブオイル小さじ1とマヨネーズ小さじ1のみ!ヘルシーです♡

材料2人分

  • 豚こま
    300g
  • アボカド
    1個
  • にんにく
    1かけ
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    麺つゆ(濃縮4倍)・粒マスタード
    各大さじ1
  • A
    マヨネーズ・はちみつ・レモン汁
    各小さじ1
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    アボカドは一口大に切る。 にんにくはみじん切りにする。 A 麺つゆ(濃縮4倍)・粒マスタード各大さじ1、マヨネーズ・はちみつ・レモン汁各小さじ1は混ぜ合わせておく。

  • 1

    オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、にんにくを炒める。香りが出たら、豚こまを加えて強火で3分炒める。

  • 2

    アボカド・混ぜておいたA 麺つゆ(濃縮4倍)・粒マスタード各大さじ1、マヨネーズ・はちみつ・レモン汁各小さじ1のソースを加え、強火で1分炒める。

  • 3

    器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。

ポイント

5分でできちゃうスピードおかず!是非お試しください♡

作ってみた!

  • じゃむ
    じゃむ

    2025/02/04 18:53

    マスタードが無かったので抜きになりましたがそれでも簡単にできて美味しかったです!
  • サトちゃん
    サトちゃん

    2024/07/03 18:57

    今日も冷蔵庫で少しずつ残ってるもので作りましたよ😄 アボカドも気持ち熟れすぎ感があり、検索しててこれを見つけて即実行😆✌️ ともきーたさんのおっしゃる通り、クセになりそうなタレの美味しさです🤤 又リピします😁👍
    サトちゃんの作ってみた!投稿(ソースが絶品♡豚こまとアボカドのハニーマスタードレモン)

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