ソースが絶品♡豚こまとアボカドのハニーマスタードレモン

5

2021.06.28

分類主菜

調理時間: 5分

ID 415909

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできるちょっぱや超高速ヘルシーレシピ♡

ソースが豚肉にもアボカドにもマッチして、めっちゃ美味しい♡

ご飯・パン・ビール・ワインなんでも合います♡

油も、オリーブオイル小さじ1とマヨネーズ小さじ1のみ!ヘルシーです♡

    材料

    2人分
    豚こま 300g
    アボカド 1個
    にんにく 1かけ
    オリーブオイル 小さじ1
    A
    麺つゆ(濃縮4倍)・粒マスタード 各大さじ1
    A
    マヨネーズ・はちみつ・レモン汁 各小さじ1
    ブラックペッパー 適量

    作り方

    ポイント

    5分でできちゃうスピードおかず!是非お試しください♡
    1. アボカドは一口大に切る。
      にんにくはみじん切りにする。
      A

      麺つゆ(濃縮4倍)・粒マスタード 各大さじ1、マヨネーズ・はちみつ・レモン汁 各小さじ1

      は混ぜ合わせておく。
    2. オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、にんにくを炒める。香りが出たら、豚こまを加えて強火で3分炒める。
    3. アボカド・混ぜておいたA

      麺つゆ(濃縮4倍)・粒マスタード 各大さじ1、マヨネーズ・はちみつ・レモン汁 各小さじ1

      のソースを加え、強火で1分炒める。
    4. 器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。
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