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    パリッ!何もつけないで旨ウマ♡ほうれん草ベーコンチーズ春巻き

    主菜

    パリッ!何もつけないで旨ウマ♡ほうれん草ベーコンチーズ春巻き

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    • 投稿日2021/08/04

    • 更新日2021/08/04

    • 調理時間10(6~7分でできます)

    ほうれん草とベーコンとチーズの相性はバッチリです!栄養もたっぷり♡ 味付けいらずでそのまま美味しい!皮もパリッパリ♡ 子供もめっちゃ喜びます♡

    材料春巻き10本分

    • 春巻きの皮
      10枚(1袋)
    • ほうれん草
      1袋(150g)
    • ハーフベーコン
      8枚
    • ピザ用チーズ
      60g
    • 水溶き小麦粉
      適量
    • オリーブオイル
      春巻きが半分浸かる位

    作り方

    ポイント

    揚げ焼きで超簡単!具材も、レンチンしたほうれん草とベーコン・チーズを混ぜるだけなので超簡単♡

    • ほうれん草はさっと洗ったら3㎝幅に切り、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで1分30秒程加熱する。加熱後、よく水洗いして、ギュッと水気をしっかりと絞る。 ハーフベーコンは細切りにする。

    • 1

      ボウルにほうれん草をほぐしながら入れ、ベーコン・ピザ用チーズも加えてよく混ぜる。

      工程写真
    • 2

      春巻きの皮にの1の具をのせ、通常の春巻きの巻き方でしっかり巻き、水溶き小麦粉で綴じ目をしっかりとくっつける。

    • 3

      オリーブオイルをフライパンに入れ、2を170~180℃で両面きつね色になるまで揚げ焼きする(2~3分)

      工程写真
    レシピID

    418637

    「ほうれん草」の基礎

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    ともきーた (伊藤 智子)
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    ともきーた (伊藤 智子)

    お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる12歳の娘と夫の3人家族(只今夫が単身赴任中のため、娘と2人ご飯) 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)

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