5分かからずに完成♡ささみとみつばの塩昆布わさびマヨ和え
投稿日2022/02/05
更新日2022/02/05
調理時間5分(4分あればできます。)
鶏ささみとみつばの組み合わせもめっちゃ美味しい！塩昆布わさびマヨも最高です♡ 娘も超お気に入り♡ あと一品にもオススメです♡
材料2人分
- 鶏ささみ2本(120g)
- みつば1束
- 酒大さじ1
- Aマヨネーズハーフ大さじ2(普通のマヨネーズでも可)
- Aわさび小さじ1
- A塩昆布8g程
作り方
ポイント
鶏ささみはレンジ加熱でしっとり柔らかに仕上がります♡
- 準
鶏ささみはペーパータオルで水気をとる。フォーク等で全体に穴をあけ、耐熱ボウルの入れて酒をまわしかけ、ふんわりとラップし、600Wのレンジで2分程加熱する。加熱後、流水でぬめりをとり、ペーパータオルで水気をとる。 みつばは1㎝幅に切る。 ボウルにA マヨネーズハーフ大さじ2、わさび小さじ1、塩昆布8g程を入れてよく混ぜる。
- 1
A マヨネーズハーフ大さじ2、わさび小さじ1、塩昆布8g程の入っているボウルに、鶏ささみを筋を取り除きながら食べやすい大きさに手でさいていれ、みつばも加える。全体をさっくりと混ぜる。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
