モリモリ食べられる♡ブロッコリーとカニカマの麺つゆマヨサラダ
投稿日2022/04/18
更新日2022/04/18
調理時間5分
ブロッコリーモリモリ食べられるレシピ♡ 少ない材料でチョッパやに！ブロッコリーはレンジ加熱だけなので、あとは混ぜるだけ♡ お弁当の隙間埋めにもお勧め♡
材料（2～3人分）
- ブロッコリー1株(300g)
- カニカマ1パック(72g)
- Aマヨネーズハーフ大さじ3(普通のマヨネーズでも可。)
- A麺つゆ（濃縮4倍）小さじ1
- ブラックペッパー適量
作り方
ポイント
ブロッコリーのレンジ加熱時間はお好みで調整してください♡
- 準
ブロッコリーは小房に分け、芯は固い部分を取り除き、薄切りにする。洗ったら水けのついた状態で耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップし、600Wのレンジで3分程加熱する。
- 1
ボウルにA マヨネーズハーフ大さじ3、麺つゆ（濃縮4倍）小さじ1を入れて混ぜ、水けをきったブロッコリーも加えて混ぜる。
- 2
1にカニカマを手でさいて加え、混ぜる。
- 3
器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
