
ブロッコリーモリモリ食べられるレシピ♡ 少ない材料でチョッパやに!ブロッコリーはレンジ加熱だけなので、あとは混ぜるだけ♡ お弁当の隙間埋めにもお勧め♡
下準備
ブロッコリーは小房に分け、芯は固い部分を取り除き、薄切りにする。洗ったら水けのついた状態で耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップし、600Wのレンジで3分程加熱する。

ボウルにA マヨネーズハーフ大さじ3、麺つゆ(濃縮4倍)小さじ1を入れて混ぜ、水けをきったブロッコリーも加えて混ぜる。

1にカニカマを手でさいて加え、混ぜる。

器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。

ブロッコリーのレンジ加熱時間はお好みで調整してください♡
レシピID:435640
更新日:2022/04/18
投稿日:2022/04/18

2026/02/06 08:15


ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
おすすめ企画のご紹介♪