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レンチン!やみつき♡ほうれん草とベビホのわさびマヨサラダ

副菜

レンチン!やみつき♡ほうれん草とベビホのわさびマヨサラダ
  • 投稿日2022/05/13

  • 調理時間5

ベビーホタテにうま味があるので、わさびマヨに和風だしを加えるだけで、めっちゃ美味しいです♡ おつまみにも、あと一品にも♡

材料2人分

  • ほうれん草
    1束
  • ベビーホタテ
    120g
  • A
    マヨネーズハーフ
    大さじ2(普通のマヨネーズでも可)
  • A
    わさび・和風だし
    各小さじ1(わさびはチューブを使用しています。)

作り方

ポイント

わさびの量はお好みで調整してください♡ ほうれん草はレンチンで簡単時短♡

  • ほうれん草は4㎝幅に切り、洗ったら水けの付いた状態で茎→葉の順に耐熱ボウルにいれ、ふんわりとラップし、600Wのレンジで2分程加熱する。 ボウルにA マヨネーズハーフ大さじ2、わさび・和風だし各小さじ1を入れてよく混ぜる。

    工程写真
  • 1

    ほうれん草は水でよく洗い、ギュッとしっかりと水けをしぼり、手でほぐしながらA マヨネーズハーフ大さじ2、わさび・和風だし各小さじ1の入っているボウルに加える。ベビーホタテも加えて、よく混ぜる。

    工程写真
レシピID

437041

「ほうれん草」の基礎

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ともきーた (伊藤 智子)
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ともきーた (伊藤 智子)

お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる12歳の娘と夫の3人家族(只今夫が単身赴任中のため、娘と2人ご飯) 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)

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