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腸活にお勧め!きのこだけで作るおかずです♪ そのまま食べておつまみにもバッチリですが、やはり、炊きたてのご飯の上にのっけて食べていただくのがお勧めです! 調味料の組み合わせが絶妙で、めっちゃ美味しい~♪モリモリ食べられます!
下準備えのきは石づきを切り落とし、1㎝幅に切る。 しめじは石づきを切り落とし、手でほぐす。 エリンギは縦横半分に切ってから縦5㎜幅に切る。
ごま油をひいたフライパンを熱し、えのき・しめじ・エリンギを中火で3分ほど炒める。
A いりごま大さじ3、味噌大さじ2、みりん・酒各大さじ1、きび糖小さじ2、にんにくチューブ・醤油各小さじ1を加えて中火で更に2~3分炒める。
かつおぶしを加えてサッと混ぜ炒めたら完成。
ご飯の上にのせて食べるのがお勧めです!
きのこはお好きなものでOK!分量は参考にしてください! 大人は一味をかけて食べても美味しいですよ♪
えのきの下処理
しめじの下ごしらえ
レシピID:495822
更新日:2025/01/11
投稿日:2025/01/11
2025/02/09 13:34
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
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