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かぼちゃプリン【何度も作りたくなる・簡単!】

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冷やし固める時間をのぞく
  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物35.7g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質34.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

蒸さない・焼かない、卵不使用! ゼラチンで作れる本当に美味しいかぼちゃプリンです🍮 コクを出すために、練乳と豆乳を使うのがポイントです🐄 カラメルを作るのに少し手間がかかるので、甘さとほろ苦さを出せるソースができないかなと、黒蜜とコーヒーを合わせたソースを作ってみました☕ レンジで1分で作れて、これがびっくりするほど合います! もちろん、カラメルソースやメープルシロップでも、そのままでも美味しいですよ🍁 6~7回は試作して納得いく味になりました この秋かぼちゃ🎃が手に入ったらおやつにぜひ作ってみてくださいね♪

材料3人分

  • かぼちゃ
    100g(種とわたをのぞく)
  • 調整豆乳
    250ml
  • 練乳
    70g
  • A
    粉ゼラチン
    5g
  • A
    大さじ1
  • 黒蜜
    大さじ2・2/3
  • インスタントコーヒー
    小さじ1
  • 小さじ2

作り方

  • 下準備
    A 粉ゼラチン5g、水大さじ1を合わせ、ゼラチンをふやかしておく。

  • 1

    かぼちゃは3~4等分に切り、耐熱ボウルに入れて水小さじ1(分量外)を回しかけてラップをし、600wの電子レンジで3分加熱する。 粗熱がとれたらスプーンなどで皮をとる。

    かぼちゃプリン【何度も作りたくなる・簡単!】の工程1
  • 2

    鍋に調整豆乳と練乳を入れてヘラで混ぜながら中火にかけ、沸騰直前で火を止め、A 粉ゼラチン5g、水大さじ1を加えて溶かす。

    かぼちゃプリン【何度も作りたくなる・簡単!】の工程2
  • 3

    ミキサーあり▶️かぼちゃと②をミキサーにかける。 ミキサーなし▶️かぼちゃをスプーンなどで潰してペースト状にし、②を少しずつ加えて滑らかにする。

    かぼちゃプリン【何度も作りたくなる・簡単!】の工程3
  • 4

    こし器かザルで濾してボウルに入れ、氷水に浸けてヘラで混ぜながらとろみがつくまで冷やす。

    かぼちゃプリン【何度も作りたくなる・簡単!】の工程4
  • 5

    容器に流し、冷蔵庫で3時間以上冷やし固める。

    かぼちゃプリン【何度も作りたくなる・簡単!】の工程5
  • 6

    【黒蜜コーヒーソース】 水とインスタントコーヒーを混ぜ、600wの電子レンジで20秒加熱する。

    かぼちゃプリン【何度も作りたくなる・簡単!】の工程6
  • 7

    黒蜜を加え、600wの電子レンジで30秒加熱する。 氷水を張ったボウルに浸け、とろみがつくまでヘラで混ぜながら冷やす。

    かぼちゃプリン【何度も作りたくなる・簡単!】の工程7
  • 8

    黒蜜コーヒーソースをかけていただく。

    かぼちゃプリン【何度も作りたくなる・簡単!】の工程8

ポイント

⭐牛乳でも作れますが、少しあっさりめになります。調整豆乳が一番オススメです! ⭐プリン液を氷水で冷やす・濾すという作業をすることで分離を防ぎます。

作ってみた!

質問

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