フライパンで5分♪【青梗菜と小えびのなめ茸炒め】

5

2019.06.07

分類副菜

調理時間: 5分

ID 376504

MARUKO

作りやすい*時短・簡単・節約レシピ

フライパンで簡単副菜♪
身体の熱を出し、血の巡りを良くしてくれる青梗菜を使った1品です。
暑くて身体が怠い、火照った日にはぴったり。

小えびと市販のなめ茸を使うことで調味料は少なくて済みます。
是非食卓の1品に足してみて下さい♪

    材料

    2人分
    青梗菜 1束
    ごま油 大さじ1
    A
    小えび 大さじ1
    A
    なめ茸(瓶詰) 小さじ1
    A
    醤油 小さじ1

    作り方

    ポイント

    青梗菜は根元の固い部分から炒めること。
    炒めすぎるとシャキシャキ感がなくなるのでさっと炒めること。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. 青梗菜はよく洗い水気を取る。
      5cm幅に切る。
    2. フライパンにごま油を入れ熱し、青梗菜の固い部分を入れ2分炒める。
      残りの柔らかい葉を入れ1分炒める。
    3. A

      小えび 大さじ1、なめ茸(瓶詰) 小さじ1、醤油 小さじ1

      を入れ1分炒めたら完成。
    6 46

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    このレシピをサイトに埋め込む

    「炒め物 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは