副菜
5分で一品完成【もやしとツナの青海苔和え】
投稿日2019/07/04
更新日2019/07/04
調理時間5分
節約、簡単、時短レシピ♪ 青海苔の風味が◎簡単すぎるもやしの副菜♪ もう一品ほしい時に。 作りおきにもおすすめ。 作ったらすぐ食べても良いですが、冷やしてからたべると美味しいです。
材料2人分
- もやし1袋
- Aツナ1缶
- A青海苔大さじ1
- Aめんつゆ小さじ1
- Aごま油小さじ1
- Aマヨネーズ大さじ1
- A和風だし（顆粒）小さじ1
作り方
ポイント
もやしは茹でたらぎゅっと搾って下さい。 ツナ缶はノンオイルが良いです。 めんつゆは2倍濃縮を使用しました。
- 1
フライパンにお湯を半分くらい入れ沸騰させたらもやしを入れ2分茹でる。 ザルに移し軽く水で流しぎゅっと搾る。
- 2
ボウルに茹でたもやし、A ツナ1缶、青海苔大さじ1、めんつゆ小さじ1、ごま油小さじ1、マヨネーズ大さじ1、和風だし（顆粒）小さじ1を入れ良く混ぜて完成。
レシピID
377678
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MARUKO
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【効率アップで家事育児にゆとりを】 共働き、2児ママです。 忙しくても健康的になれる晩ごはんを心がけて作っています。 身近な食材や調味料を使い、作りやすく簡単な料理が多いです。