5分で一品完成【もやしとツナの青海苔和え】

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2019.07.04

分類副菜

調理時間: 5分

ID 377678

MARUKO

作りやすい*時短・簡単・節約レシピ

節約、簡単、時短レシピ♪
青海苔の風味が◎簡単すぎるもやしの副菜♪
もう一品ほしい時に。

作りおきにもおすすめ。
作ったらすぐ食べても良いですが、冷やしてからたべると美味しいです。

    材料

    2人分
    もやし 1袋
    A
    ツナ 1缶
    A
    青海苔 大さじ1
    A
    めんつゆ 小さじ1
    A
    ごま油 小さじ1
    A
    マヨネーズ 大さじ1
    A
    和風だし(顆粒) 小さじ1

    作り方

    ポイント

    もやしは茹でたらぎゅっと搾って下さい。
    ツナ缶はノンオイルが良いです。
    めんつゆは2倍濃縮を使用しました。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. フライパンにお湯を半分くらい入れ沸騰させたらもやしを入れ2分茹でる。
      ザルに移し軽く水で流しぎゅっと搾る。
    2. ボウルに茹でたもやし、A

      ツナ 1缶、青海苔 大さじ1、めんつゆ 小さじ1、ごま油 小さじ1、マヨネーズ 大さじ1、和風だし(顆粒) 小さじ1

      を入れ良く混ぜて完成。
    5 101

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