副菜

春キャベツで作る♪もりもり食べたいコールスロー

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  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春に美味しいキャベツと人参をモリモリ食べられる、うれしいサラダ。酢を加えて、さっぱりと仕上げます。

材料4人分

  • 春キャベツ
    1/4個
  • 人参
    30g
  • ロースハム
    4枚
  • コーン
    50g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    小さじ1/3

作り方

  • 1

    人参は千切りにする。春キャベツは粗目の千切りにする。 耐熱容器に入れて、ラップをし600wで4分ほど加熱する。

    春キャベツで作る♪もりもり食べたいコールスローの工程1
  • 2

    粗熱が取れたら千切りにしたロースハム、コーンを入れる。

    春キャベツで作る♪もりもり食べたいコールスローの工程2
  • 3

    A マヨネーズ大さじ3、酢大さじ2、砂糖大さじ1、塩小さじ1/3を加えて和える

    春キャベツで作る♪もりもり食べたいコールスローの工程3

ポイント

キャベツは粗目の千切りにすると、食べ応えがアップします。好みでカレー粉や、ブラックペッパーを入れてもおいしく頂けます。

作ってみた!

  • KUMIKO
    KUMIKO

    2025/04/10 14:27

    キャベツのレシピを作りたくてこのレシピで作って見ました。 思っていたより甘かったので、ブラックペッパーを少し振りかけて見ました。 キャベツの甘味?砂糖?
    KUMIKOの作ってみた!投稿(春キャベツで作る♪もりもり食べたいコールスロー)

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