主食

我が家の定番キムチ鍋

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物16.3g
  • 脂質24.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

20年近く作り続けている我が家の定番キムチ鍋。キムチとお肉をごま油で炒めるのと、豚肩ロースを使うのがポイントです☆

材料4人分

  • 豚肩ロースしゃぶしゃぶ用
    500g
  • キムチ
    300g
  • 大根
    4cm
  • 人参
    1本
  • 小松菜
    1束
  • にら
    1束
  • ねぎ
    1本
  • 豆腐
    1丁
  • 味噌
    大さじ2.5
  • 醤油
    大さじ1強
  • 1ℓ
  • 適量
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    鍋に水と銀杏切りした大根と輪切りにした人参を入れ、人参が柔らかくなるまで火を通す。

  • 2

    フライパンにごま油を引き、豚肉とキムチと斜め切りしたねぎ2分の1本を加えて肉に8割がた火が通るまで炒める。

  • 3

    2と酒とカットした豆腐とざく切りした小松菜を1に加えて煮て、野菜に火が通ったら、にらと残りのねぎを加え軽く煮る。

  • 4

    火を止めたら醤油を加え、味噌を味をみながら加えて出来上がり。

ポイント

最初にお肉とキムチとねぎを炒めるのと、豚肩ロースを使うのがポイント☆ 鱈、海老、帆立など魚介類を入れても◎ 赤味噌と白味噌を半々にすると味に深みが増します♪ 味噌の塩分濃度は様々なので、塩加減は味を見ながら味噌の量で調節して下さいね☆

作ってみた!

質問

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