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    新玉ねぎとツナのカレーマリネ

    新玉ねぎとツナのカレーマリネ
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    • 投稿日2023/05/25

    • 更新日2023/06/05

    • 調理時間3分

    今が旬の新玉ねぎに、カレースティックとツナ缶を加えて混ぜるだけでできる、簡単スピードおかず☆シャキシャキ食感の新玉ねぎに、カレーのスパイスとツナと大葉がアクセントになった、お箸が止まらない美味しさの一品☆材料さえあれば、混ぜるだけで、３分程度でパパっとできるので、あと一品というときや、おつまみにもおすすめです♪

    材料2人分

    • A
      新玉ねぎ
      1/4個
    • A
      ツナ缶
      1個(70g)
    • A
      S&B カレー粉スティック
      1本(2g)
    • A
      塩
      1つまみ
    • 大葉
      1枚
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    ツナ缶は汁ごと入れるのがポイントで、味付けができるだけでなく、しっとりとした仕上がりになります☆ 味にむらができないように、よく混ぜるのがポイントです。 ＃エスビー食品タイアップ

    • 準

      新玉ねぎはスライサーでスライスする。大葉はくるくると巻いて、千切りにする。

    • 1

      A 新玉ねぎ1/4個、ツナ缶1個、S&B カレー粉スティック1本(2g)、塩1つまみをボウルに入れてよく混ぜたら器に盛り、大葉を散らす。

    レシピID

    461355

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    べジフルビューティーセルフアドバイザー・料理家

    べジフルビューティーセルフアドバイザー。料理家。 「美味しく食べて体の内側から健康で綺麗になる」をモットーに、 繰り返し作りたくなる、素材の自然なうまみを生かした 体に優しいヘルシーレシピの開発を中心に活動中。 日々の暮らしを豊かにする「手作り」の大切さと楽しさを、 食を通して発信しています。

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