副菜
素材一品だけおかず、とうがんの炊いたん
20分
- エネルギー30kcal
- 炭水化物7.2g
- 脂質0.1g
- たんぱく質0.6g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
とうがんをおだしで炊きました。お揚げを少し入れるとコクが出ます。 お店で提供していた時、とうがんをたくさん下さるお客様がおられて、裏にゴロゴロと巨大なとうがんが転がっていて、来る日も来る日もとうがんを調理していたのを思い出します・・・ 意外に処理もラクで、時短で味も浸み、お値段もお安かったりするので、良い食材ですよ！
ポイント
好みでしょうがを加えたりして下さい。 冷やすとドンドン味が浸み、トロンとして美味しいです。
レシピID：425386
更新日：2021/11/11
投稿日：2021/11/11
