主食

てりやきチキンとたまごサラダのラップサンド

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市販のトルティーヤで簡単に作れる ボリューム満点のラップサンドです。 見た目が華やかなのでお弁当に入れても可愛いですし、パーティーにもピッタリです♡ てりやきチキンとたまごサラダの相性がバツグン! 人参ラペやきゅうりを入れることで コッテリしすぎず、 これ1本でお野菜もたくさん採れるので オススメです♡ 野菜嫌いの娘が「美味しい〜!」と モリモリと食べてくれました(^^)

材料4人分(トルティーヤ 5本分)

  • 鶏もも肉
    2枚
  • A
    砂糖・しょうゆ・みりん・酒
    各大さじ2
  • 塩コショウ
    少々
  • 小麦粉
    適量
  • オールドエルパソ フラワートルティーヤ
    5枚
  • たまご
    3個
  • B
    マヨネーズ
    大さじ3
  • B
    砂糖
    小さじ1
  • B
    塩コショウ
    少々
  • 人参
    1本
  • C
    大さじ1と1/2
  • C
    オリーブオイル
    小さじ1
  • C
    はちみつ
    小さじ2
  • C
    ひとつまみ
  • C
    砂糖
    小さじ1
  • きゅうり
    1本
  • レタス
    適量

作り方

  • 1

    【たまごサラダ】 たまごを茹で、細かく刻んでボウルに入れる。B マヨネーズ大さじ3、砂糖小さじ1、塩コショウ少々を加えて混ぜ合わせる。

    てりやきチキンとたまごサラダのラップサンドの工程1
  • 2

    【人参ラペ】 人参を千切りにして塩少々(分量外)をもみこみ5分程おく。キッチンペーパーなどでしっかりと水分を絞っておく。 ボウルにC 酢大さじ1と1/2、オリーブオイル小さじ1、はちみつ小さじ2、塩ひとつまみ、砂糖小さじ1を入れてよく混ぜ、人参も加えて混ぜ合わせる。 きゅうりを千切りにしておく。

    てりやきチキンとたまごサラダのラップサンドの工程2
  • 3

    鶏もも肉は少し大きめに切り、塩コショウと小麦粉をまぶしておく。 油を熱したフライパンに鶏もも肉を皮目から入れ、中火でカリッとなるまで(6〜7分程)焼く。裏返して4分程焼く。

    てりやきチキンとたまごサラダのラップサンドの工程3
  • 4

    油が多ければ軽くふき取りA 砂糖・しょうゆ・みりん・酒各大さじ2を加える。たれが少しトロッとするくらいまで両面しっかりと煮絡める

    てりやきチキンとたまごサラダのラップサンドの工程4
  • 5

    オールドエルパソ フラワートルティーヤをフライパンで両面軽くあぶり、ワックスペーパーやラップの上に広げる。レタス、てりやきチキン、たまごサラダを乗せ、てりやきチキンに余ったソースを軽くぬる。

    てりやきチキンとたまごサラダのラップサンドの工程5
  • 6

    5に、きゅうりの千切りと人参ラペをのせる。てりやきソースを少し回しかけ、手前からギュッと巻きこんでクルッと巻く。

    てりやきチキンとたまごサラダのラップサンドの工程6
  • 7

    ワックスペーパー(またはラップ)の両端をキャンディの様にねじる。 このまま包丁で半分にカットする。

    てりやきチキンとたまごサラダのラップサンドの工程7

ポイント

☑︎鶏肉は少し大きめに切り分けた方が ボリューム感が出ますし、巻きやすいです♪ ☑︎たまごサラダは入れすぎると 巻いた時にはみ出てしまうので注意して下さい。 ☑︎余ったてりやきチキンのたれは、 トルティーヤに具材を乗せる時に使うので 残しておいて下さいね(^^) #オールドエルパソタイアップ

作ってみた!

  • jojojo
    jojojo

    2023/11/25 19:41

    とっても美味しかったです(^^)
    jojojoの作ってみた!投稿(てりやきチキンとたまごサラダのラップサンド)

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