主食

1品でも大満足!すき焼きうどん

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物82.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パパっと出来て子供が喜ぶすき焼きうどん! 野菜もお肉も入って、夕食にこれ1品でも満足感があります。

材料3人分

  • うどん
    3人分
  • 豚薄切り肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 白菜
    1/8個(200g)
  • 人参
    1/2本(75g)
  • 3個
  • 大さじ1/2
  • 1ℓ
  • A
    100ml
  • A
    醤油
    100ml
  • A
    砂糖
    大さじ4
  • A
    みりん
    大さじ3

作り方

  • 1

    玉ねぎ、白菜は一口大、人参は半月切りにする。 うどんは表示通り茹でて水で揉み洗いする。

  • 2

    鍋に油を入れて熱し、豚薄切り肉を炒める。 半分色が変わったら、人参、白菜、玉ねぎを入れて炒める。

  • 3

    水を入れて野菜が柔らかくなるまでに煮る。 うどん、A 酒100ml、醤油100ml、砂糖大さじ4、みりん大さじ3を入れて混ぜ、煮立ったら卵を入れて蓋をする。弱火~中火で5分煮て器に盛る。

ポイント

卵を半熟にして、麺と絡めながら食べると美味しいです。 豚肉は、豚肩ロースしゃぶしゃぶ用を使用しています。牛肉でも美味しく出来ます!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら