副菜

お弁当にもおすすめ♡ズッキーニとハムの紫蘇の香り炒め♡

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  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ズッキーニとハムを使ったとてもシンプルな炒め物レシピです! 副菜に困ったときや、ズッキーニやハムが余ってしまったときもすぐにできるので、食材をムダにしないためにも覚えておくと便利ですよ^^

材料2人分

  • ズッキーニ
    1/3本
  • ハム
    2枚
  • 大葉
    1枚
  • 塩コショウ
    少々
  • 白だし
    小1.5

作り方

  • 1

    ハムは半分に切って千切りにし、ズッキーニも食べやすいサイズの細切りにする。

  • 2

    フライパンに油を入れて火にかけハム、ズッキーニを炒める。

  • 3

    火が通ってきたら塩コショウをし大葉のみじん切りも加えさっと炒める。

  • 4

    白だしを回しかけてよく味をなじませ完成です!

ポイント

お好みですがズッキーニは少し歯ごたえが残るくらいが美味しく召し上がって頂けます!

作ってみた!

質問

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