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メイン級にお箸が進む*ほうれん草とツナの簡単めんつゆ和え♡

1
きんぴらの
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2018.04.03

分類副菜

調理時間: 1分(ほうれん草の下茹で時間は除く)

ID265615

篠原あい/あいのおうちごはん

料理初心者さんや忙しい方におすすめのレシピをご紹介中です♡

ツナとほうれん草の組み合わせ!
絶対に美味しいに決まってる♡
そこで今回はツナのオイル×めんつゆでとっても簡単な副菜に!
これがとっても合う!
ツナとほうれん草にこの味付けでモリモリ止まらないですよ^^

我が家の2歳の娘も必死で食べるほど美味しかったみたい^^
機会がありましたらぜひお試し下さいね~~^^

きんぴら 梅雨 ごま オイル おかず おつまみ ほうれん草 オリーブ 簡単 ツナ缶 ツナ 副菜

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材料4人分
下茹で済みほうれん草 適量
ツナ缶 1缶
A
めんつゆ 大1
A
オリーブオイル 大1
A
白ごま 適量
作り方
Point!
*めんつゆは3倍濃縮を使用しました。 *ほうれん草が水っぽいと味が薄くなりますのでしっかり水気を絞って使用して下さい!
  1. 下茹で済みほうれん草はしっかり水気を切り、ツナ缶は油をしっかり切っておく。
  2. ボウルにほうれん草とツナを入れたらA

    めんつゆ 大1、オリーブオイル 大1、白ごま 適量

    と和えて完成です!
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