主食
炊飯器で簡単に♡たっぷり夏野菜のドライカレープレート！
投稿日2015/01/01
更新日2015/01/01
調理時間60分
パパ飲み会の時は簡単ご飯♡炊飯器におまかせのドライカレー(*^^*)夏野菜をたっぷりいれました！それと採りたてのじゃがいもがたくさんあったのでシンプルにポテトフライ♡ とうもろこしと冷たい麦茶で♡ うーーん夏‼︎‼︎
材料（.）
- 米2合
- 水2合分
- カレールー2かけ
- オリーブオイル大さじ1
- コンソメ1/2個
- ケチャップ小さじ1
- オイスターソース小さじ1
- すりおろしニンニク少々
- 玉ねぎ.
- ピーマン、パプリカ.
- ナス.
- しめじ.
- お肉(ひき肉、ウィンナー、ベーコン、ハムなどお好みで).
作り方
ポイント
今日は結構たくさんお野菜を入れたので調味料この量です♡ 炊飯する時は少し少なめに入れて、炊き上がってから足した方がいいかも♡ 炊き上がってから調味料を足しても全然大丈夫です♪( ´▽｀)
- 1
炊飯器に材料全て入れて炊くだけ♡ ※カレールーは細かく削ってからばらまきました♡
- 2
炊き上がったら混ぜ合わせて、お好みでガラムマサラや塩コショウ、薄ければケチャップやウスターソースを足して調整♡
レシピID
123096
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- Artist
AYA
料理家
- スポーツフードアドバイザー
- 食生活アドバイザー
成長期真っ只中の兄妹のママです。 食わず嫌い、食べムラ、好き嫌い…子どもが成長するにつれ色んな悩みが出てきました。今はスポーツを始めた息子の為のカラダ作りに奮闘中。 食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。 大切な学童期の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通して家族や友達、自分自身、ココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思っています。 Amebaブログでは毎日写真工程付きのレシピの他なにげない日々を配信しています♡ 【Ameba official blog】 https://ameblo.jp/jyou-mama-aya/ 【Instagram】 https://www.instagram.com/peperoncino_aya